Es tut weh, knackt, jammert, pocht, knackt. Wie viele Beinamen haben erfinderische Menschen erfunden, um die Natur von Kopfschmerzen zu definieren! Und das ist nicht überraschend. Jeder dritte Mensch auf der Erde hat es mindestens einmal in seinem Leben erlebt. Wenn Sie einer von ihnen sind, gehen Sie sofort in die Klinik. Sei nicht beunruhigt. In unserem virtuellen
Wo tut es weh?
Im Tempel und in der Krone
Charakteristisch. Er drückt den Kopf wie in einen Schraubstock. Der Schmerz ist eintönig, kann sogar den ganzen Tag nerven. Herzklopfen tritt auf, Handflächen werden nass..
Ursache. Psychische Kopfschmerzen treten in der Regel nach einer Stresssituation auf. Erschwerende Umstände - nervöse Erschöpfung, Depression, emotionaler Stress.
Rettungswagen. Wenn Sie bei der Arbeit psychische Schmerzen übermannen und es keine Möglichkeit gibt, sich hinzulegen und auszuruhen, machen Sie eine mentale Entspannungsübung. Lehnen Sie sich in Ihrem Stuhl zurück, schließen Sie die Augen. Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich auf dem Meer. Wellenrauschen, warmes Wasser … Ein Gefühl von Leichtigkeit stellt sich in Körper und Kopf ein. Öffne deine Augen und sage dir: "Der Schmerz geht weg."
Jawohl! Gespräch mit einem Psychologen, der die Ursache Ihrer Qualen findet. Bis Sie Ihren emotionalen Zustand in Ordnung gebracht haben, werden Sie oft von psychischen Schmerzen begleitet.
Positive Emotionen und ein Lächeln. Wenn eine Person lacht, gelangen Endorphine, die die Stimmungshormone verbessern, in den Blutkreislauf.
Nein!Eindämmung negativer Emotionen, manchmal wird empfohlen, sie wegzuwerfen.
Versuche es allen recht zu machen.
Streben nach Perfektion - arbeiten Sie nach besten Kräften.
Wo tut es weh?
- Im Hinterkopf, Nacken. Manchmal geht der Schmerz über die Schultern. Unangenehme Empfindungen können sich auf eine Seite des Kopfes konzentrieren.
Charakteristisch. Schmerzhaft, stumpf. Das Berühren des Nackens und des Hinterkopfes verursacht Schmerzen.
Ursache. Osteochondrose oder andere Erkrankungen der Halswirbelsäule. Am häufigsten überholt der Schmerz diejenigen, die einen sitzenden Lebensstil führen oder stundenlang vor dem Computer sitzen. Es kann auch auftreten, wenn Sie am Vortag schwere Lasten tragen oder umständlich wenden mussten.
Rettungswagen. Übung, um die Muskelschale zu entspannen. Langsam die Nackenmuskulatur strecken, den Kopf zur Seite neigen (aber nicht drehen, sonst provozieren Sie einen Angriff!). Nehmen Sie ein warmes (+37 ° C) Salz- oder Zirbenbad.
Jawohl! Manuelle Therapie, Massage, Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung (Pilates). Setzen Sie sich mit geradem Rücken auf einen festen Stuhl mit Lendenwirbelstütze.
Ein kleines Kissen - es beugt Kopfschmerzen vor. Nein! Tragen der Tasche auf einer Schulter - dies führt zu einer Verformung der richtigen Achse der Wirbelsäule und einer ungleichmäßigen Muskelspannung (für die Symmetrie des "Rahmens" belasten Sie die Schultern der Reihe nach).
Großes hohes Kissen.
Bluse mit Kragen, der den Hals drückt.
Wo tut es weh?
In der Regel am Hinterkopf oder an der Stirn. Manchmal wandert der Schmerz über den ganzen Kopf
Charakteristisch. Das am besten geeignete Epitheton ist Schmerz. Gefühle sind, als ob Ihr Kopf mit einem Stahlreifen gequetscht würde.
Ursache. Dies ist ein Spannungskopfschmerz, der durch Muskelkrämpfe im Nacken- und Schulterbereich ausgelöst wird. "Angriffe" bei intensiven Brainstorming-Sitzungen vor Prüfungen und nach einem harten Arbeitstag.
Rettungswagen. Tanzen Sie vor einem Spiegel, um den "intellektuellen Fluss" zu stoppen und Muskelkrämpfe zu lindern. Massieren Sie Ihr Haar mit Bewegungen, die das Shampoonieren simulieren. Vergessen Sie nicht die Gesichtsgymnastik - gleichzeitig Falten loswerden.
JAWOHL! Entspannende Massage.
Kalte Kompresse auf dem Kopf (nicht für lange!).
Guter Schlaf. Hobbys - Bei einer Lieblingsbeschäftigung können Sie abschalten und entspannen.
Nein! Lesen und Fernsehen. Und auch … Schmerzmittel. In Ihrem Fall werden sie wahrscheinlich keine Linderung bringen. Es macht also keinen Sinn, den Körper noch einmal damit zu stopfen.
Wo tut es weh?
Im Hinterkopf oder in der Krone
Charakteristisch. Pulsierend - es wird schwächer, dann wächst es wieder. Es wird von Tinnitus, schneller Atmung begleitet. Der Druck steigt. Manchmal schwillt das Gesicht an und wird rot.
Ursache. Hypertonie. Alles kann einen Angriff provozieren - "Launen" des Wetters oder übermäßiger Eifer im Fitnessraum. Komplikationen können sehr unangenehm sein, einschließlich Bewusstlosigkeit und Schlaganfall.
Rettungswagen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf! Während Sie warten, bis Sie an der Reihe sind, können Sie den Whisky leicht massieren.
JAWOHL! Regelmäßige Blutdruckmessungen, um Ihre Rate zu kennen.
Vom Arzt individuell ausgewählte Medikamente, die hypertensive Überspannungen verhindern.
Nein! Analgetika - sie retten nicht vor Bluthochdruck.
Häufiges Teetrinken (Kaffeemanie - standardmäßig) - Koffein verengt die Blutgefäße im Gehirn und verschlimmert den Zustand.
Wo tut es weh?
Im Bereich der Stirn, Augen, manchmal - Wangen. Leichter Druck auf die rechte und linke Seite des Nasenrückens verursacht starke Schmerzen
Charakteristisch. Der Schmerz ist dumpf, drückend, platzend. Nase ist gestopft. Messen Sie die Temperatur, wenn sie hoch ist …
Ursache. Sinusitis. Das heißt, eine Entzündung der Nebenhöhlen ist eine Folge von Komplikationen nach der Grippe.
Rettungswagen. Erhitztes Salz in einer Tüte oder Kartoffeln, in einer Uniform gekocht und in ein Käsetuch gewickelt. Sie wird empfohlen, die Nebenhöhlen aufzuwärmen.
JAWOHL! Sofortiger Besuch beim HNO. Er wird die entsprechende Behandlung und Physiotherapie verschreiben.
Nein! Ein Versuch, sich mit Tropfen einer Erkältung selbst zu behandeln. Dies führt zu einem langwierigen und schmerzhaften Kampf mit der Krankheit.
