• Feind Nummer 1 - Sonnenlicht und Tageslicht, das die Haut austrocknet und zur Bildung dunkler Flecken beiträgt. Eine Schutzcreme ist die beste vorbeugende Maßnahme, noch besser in Kombination mit einer Foundation. • Ein weiterer Feind von Glattleder sind zu weiche und hohe Kissen. Es gibt nichts Schlimmeres für Ihr Gesicht, als mit dem Kopf im Kissen zu schlafen. Daher sollte das Kopfteil klein und relativ hart sein, und es ist besser, auf dem Rücken zu schlafen. • Und schließlich ist die Zigarette der Feind weiblicher Jugend und Schönheit. Nikotin beeinträchtigt die Sauerstoffversorgung der Haut und Fältchen um die Augen und entlang der Lippenkontur bilden sich viel schneller
Vergessen Sie nicht, dass die Haut um die Augen besondere Pflege benötigt. Entfernen Sie Ihr Make-up nicht mit plötzlichen Dehnungsbewegungen, setzen Sie Ihre Augen hellem Licht aus und verbringen Sie oft schlaflose Nächte.
Tragen Sie morgens und abends spezielle Augencremes auf.
Und denken Sie daran: Sie können Ihr Gesicht nicht nur mit Hilfe von Cremes, sondern auch durch den gekonnten Einsatz von dekorativer Kosmetik optisch verjüngen.
Augen Charme
Oft sehen Frauen aufgrund müder Augen älter aus als ihr Alter. Gibst du ihnen Ruhe?
• Schließen Sie für 1-2 Minuten die Augen oder schauen Sie eine Weile ohne Anstrengung in die Ferne. Um die Muskeln der Augen und des Sehnervs zu stärken, drehen Sie Ihre Augen von Zeit zu Zeit, wenn Sie niemand sehen kann.
• Staub und Schmutz sind auch nicht gut für die Augen, also baden Sie sie täglich. Das Wasser für das Bad sollte weich und gekocht sein. Tauchen Sie Ihr Gesicht ins Wasser und öffnen Sie Ihre Augen für ein paar Sekunden.
• Wenn Ihre Augen gerötet sind, können Sie sie mit Kamillenlösung ausspülen. Dazu 5 g Kamille mit kochendem Wasser übergießen und den Aufguss abseihen, wenn das Wasser abgekühlt ist. Tränken Sie ein Wattestäbchen darin und drücken Sie die Infusion in Ihre Augen. Massage ist auch für die Augenlider nützlich. Befeuchten Sie Ihre Fingerspitzen mit Olivenöl oder Pflanzenöl und machen Sie leichte Bewegungen, als würden Sie auf hängenden Augenlidern spielen, wie auf einem Klavier. Morgens und abends Augenkompressen aus frisch aufgebrühtem gekühltem Tee herstellen. Mit diesen einfachen Eingriffen behalten Sie lange junge Augen und ein lebendiges Aussehen.
Entfernen des zweiten Kinns
Wenn Sie bemerken, dass sich Ihr Gesichtsoval verändert und ein Doppelkinn erscheint, beginnen Sie sofort, Maßnahmen zu ergreifen.
• Machen Sie morgens während der Gymnastik einige zusätzliche Übungen: Nehmen Sie einen Bleistift in die Zähne, "schreiben" Sie mindestens 10 Buchstaben des Alphabets in die Luft.
• Rollen Sie den Kopf in alle Richtungen, lehnen Sie sich kräftig zurück, drücken Sie das Kinn an die Brust. Massieren Sie während des Duschens Ihr Kinn mit einem flexiblen Schlauch in kreisenden Bewegungen mit Wasser.
• Tragen Sie 2-3 mal pro Woche nährende Masken und Kinnkompressen auf. Machen Sie eine Maske im Liegen und stellen Sie eine Schüssel mit Pflanzenöl und kaltem Tee oder Kräutertee (Kamille oder Minze) vor sich hin. Legen Sie eine in Öl getränkte Serviette für 1-2 Minuten auf Ihr Kinn (bis es abgekühlt ist), und ersetzen Sie sie dann für eine Minute durch eine kalte Serviette, die in Tee oder Kräutertee getaucht ist. Wiederholen Sie den Vorgang 5-6 Mal und tragen Sie dann ein Fett auf 20 Minuten eincremen Versuchen Sie, auf einem flachen, harten Kissen auf dem Rücken zu schlafen.
Handpflege
• Bevor Sie Ihre Hände nachts schmieren, reiben Sie einige Tropfen Zitronensaft in Ihre Handfläche. Es hilft, die Haut weißer und weicher zu machen, gibt ihr die notwendige Säurezusammensetzung zurück, die durch den Kontakt mit Chlorwasser, Waschpulver und Seife gebrochen wird. Danach müssen Sie Ihre Hände mit Creme oder Handbalsam schmieren. Während des Reibens massieren Sie Ihre Hände gleichzeitig in kleinen kreisenden Bewegungen von den Fingerspitzen bis zu den Handflächen, bis Sie eine angenehme Wärme spüren.
• Spezielle Kartoffelpaste hilft auch, die Haut der Hände weich und elastisch zu machen. Das Rezept ist einfach: Nehmen Sie 3-4 mittelgroße Salzkartoffeln, mahlen Sie sie mit Milch und 2 Esslöffeln Weizenmehl, bis eine homogene Mischung entsteht, in die die Palmen mindestens eine halbe Stunde eingetaucht werden. Nachdem Sie es mit klarem Wasser abgewaschen und Ihre Hände getrocknet haben, werden sie mit einer Feuchtigkeitscreme geschmiert. Damit der Effekt spürbar wird, müssen Sie all dies regelmäßig, mindestens einmal pro Woche, tun.
• Ein weiteres einfaches Geheimnis, das jede Frau kennt – erledigen Sie die meiste Hausarbeit mit Gummihandschuhen.
Handgymnastik
• Um Ihre Hände länger jung zu halten, machen Sie spezielle Übungen - es ist so einfach, dass es keine besondere Zeit oder Bedingungen erfordert.
• Schmieren Sie Ihre Hände mit Cremes ein und reiben Sie sie von den Fingerspitzen bis zur Handfläche (stellen Sie sich vor, Sie ziehen einen schmalen Handschuh an).
• Drücken Sie eine Faust zusammen, dann spannen Sie jeden Finger an und spreizen Sie Ihre Handfläche.
• 2 Babybälle, nicht sehr weich, zwischen Daumen und Zeigefinger drücken. Wechseln Sie dann den Zeigefinger zum mittleren, unbenannten kleinen Finger.
• Legen Sie Ihren Daumen an die Wand oder Oberfläche des Tisches, aber versuchen Sie, Ihren Zeigefinger auf die „Kante“zu legen, dann ändern Sie den Zeigefinger in die Mitte usw.
• Verbinden Sie Zeige-, Mittel- und Ringfinger Ihrer rechten Hand und machen Sie mehrere halbkreisförmige Bewegungen zwischen dem Zeige- und der Mitte der linken Hand, als ob Sie den Abstand zwischen ihnen vergrößern möchten. Machen Sie dasselbe mit allen Fingerpaaren an beiden Händen.
Schau dir deine Nägel genauer an
Schöne Hände sind in erster Linie gepflegte Nägel. Je nach Form und Qualität der Nägel können Spezialisten so genau wie möglich feststellen, woran eine Person erkrankt ist.
• Brüchige Nägel. Dies ist meist Folge eines akuten Calciummangels, der letztendlich zum Abbau von Knochensubstanz führen kann. Außerdem kann dies Folge von Stoffwechselstörungen im Körper sein.
• Rillen auf den Nägeln. Je tiefer die Rillen auf den Nägeln sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass der Körper durch rheumatische Erkrankungen Veränderungen erfährt.
• Flecken auf den Nägeln. Verfärbungen von Finger- und Fußnägeln werden in den meisten Fällen durch Pilzkrankheiten verursacht. Weiße Flecken auf ihnen können auf das Vorhandensein bestimmter hormoneller Störungen im Körper hinweisen.
• Stärkung der Nägel. Um die Nagelplatte zu stärken, essen Sie mehr Fruchtgelee, Milchgelee und Lebensmittel, die viel Eisen und Phosphor enthalten.
Schöner Hals
Wie halten Sie Ihren Hals schön? - Schenken Sie ihr genauso viel Aufmerksamkeit wie Ihrem Gesicht, beginnend mit der täglichen sanften Reinigung. Darüber hinaus sind Feuchtigkeit und Schutz erforderlich. Morgens und abends eincremen. Verwöhnen Sie Ihren Hals einmal pro Woche mit einer Peeling- und Feuchtigkeitsmaske.
Wenn Sie eine Creme für die Brusthaut verwenden, vergessen Sie nicht, auch den Dekolleté-Bereich zu massieren. Vorsicht vor ultravioletten Strahlen - sie tragen zur vorzeitigen Hautalterung bei. Sonnen Sie sich nicht ohne Sonnencreme in der Sonne und tragen Sie kein Parfüm, da es Altersflecken verursachen kann.
Massieren Sie während des Auftragens der Creme die Halshaut mit streichenden Bewegungen, immer vom Dekolleté bis zum Kinn.
Achten Sie beim Schminken auf: Puder, Foundation oder Selbstbräuner, die am Kinnrand enden, sehen aus wie eine Maske. Tragen Sie daher Make-up am Hals auf, und zwar nicht nur vorne, sondern wenn der Hals offen ist, auch hinten. Denken Sie daran: Sie sehen Sie von allen Seiten an!
Wenn Sie einen kurzen Hals haben, vermeiden Sie Rollkragenpullover. Der U-Ausschnitt ist das, was Sie brauchen. Wenn Sie einen langen Hals haben, stehen Ihnen runde Kragen, Stehkragen, angrenzende große Halsketten. Vermeiden Sie Ketten und tiefe Ausschnitte. Du solltest keine jungenhaften Frisuren tragen. Langes, loses Haar verlängert auch nur den Hals. Wenn Ihr Hals weit ist, tragen Sie Kleidung mit abgerundetem Kragen. Ihr Haarschnitt ist langes und halblanges Haar.
Handbuch "Geheimnisse der Langlebigkeit"
Abreißkalender "Ratschläge für das schöne Geschlecht, 2003
