Yogi - In Indien: ein Anhänger einer religiösen und philosophischen Doktrin, die behauptet, dass eine Person durch Selbstbetrachtung und Selbstquälerei die sogenannten übernatürlichen Kräfte meistern kann (Wörterbuch von S. I. Ozhegov)
Yoga ist nicht nur ein Sport, der die Muskulatur im Körper stärkt und strafft. Es ist eine Lebensphilosophie, die sowohl die richtige Ernährung als auch einen angemessenen Lebensstil und Denken umfasst.
In einer riesigen Metropole ist es sehr schwer, all diese Regeln einzuhalten, aber tausende Frauen eilen nach Arbeit, Studium und Alltag in Sportvereine zum Yogaunterricht. Wozu? Versuchen wir es herauszufinden …
Erstens, Yoga ist in Mode … Wenn Sie bei der Arbeit oder einem gesellschaftlichen Treffen beiläufig erwähnen, dass Sie Yoga machen, werden Sie für die nächsten zehn Minuten (mindestens) im Mittelpunkt aller Aufmerksamkeiten. Im Gegensatz zu Ihnen sind bisher nur wenige Menschen zu Yoga-Kursen gekommen, obwohl sie behaupten, dass sie es tun werden.
Zweitens, Es ist sehr nützlich … Im Vergleich zu Shaping, Aerobic und Step, die (ich bin sicher) fast alle Frauen, die von einer idealen Figur träumen, durchgemacht haben, ist Yoga um eine Größenordnung effektiver, denn Yoga ermöglicht es, Fett aus den inneren Organen zu verbrennen. Dieser Prozess ist viel langsamer als subkutan, aber das Ergebnis ist viel stabiler.
Drittens, Yoga ist etwas, das hilft, sich wirklich vom Geschäft und den Sorgen zu entfernen die es uns nicht erlauben, den ganzen Tag über friedlich zu atmen. Der Unterricht sollte unter ruhiger, leiser Musik abgehalten werden, Bewegungen sollten in Ruhe erfolgen, eine Übung sollte reibungslos in die andere übergehen. Yoga erfordert keine zusätzliche Ausrüstung, sodass jeder zu Hause trainieren kann.
Schauen wir uns nun die wichtigsten Yoga-Arten an:
1. Name: Hutha Yoga
Beschreibung: In der Sprache der antiken Symbolik wird der positive Strom mit dem Wort "Ha" (Sonne) und der negative mit dem Wort "Tha" (Mond) bezeichnet. Aus der Verschmelzung dieser beiden Wörter entsteht „Hatha Yoga“, welches die Einheit der Gegensätze symbolisiert
Ziel: die Bildung eines gesunden und perfekten Körpers, bereit für längere Meditation
2. Titel: Raja - Yoga
Beschreibung: Bei der Ausübung dieses Yoga ist es notwendig, alles zu leugnen, einschließlich weltlicher Wünsche und weltliches Leben
Ziel: Verschmelzung von Subjekt und Objekt der Meditation
3. Name: Kausal - Yoga
Beschreibung: ein anderer Name - "echte Befreiung"
Ziel: dein Bewusstsein auf den Essenzkörper zu übertragen, um in die obere Kausale Welt einzutreten
4. Titel: Jnana - Yoga
Beschreibung: Jnana Yoga wird denen gegeben, die alle Probleme auf logische Weise lösen und in der Lage sind, Phänomene unvoreingenommen zu beobachten, ohne besonders an ihnen zu hängen
Ziel: ein Weg, schädliche Wünsche zu analysieren und zu zerstören
5. Name: Astral - Yoga
Beschreibung: diejenigen, die von allen geliebt werden, oder diejenigen, die von vielen Menschen umgeben sind, die sagen können: "Ich kann für ihn sterben" haben eine Veranlagung zum Astral-Yoga
Ziel: Astral Yoga soll Karma in der Astralwelt beseitigentral
6. Name: Mahayana - Yoga
Beschreibung: Mahayana Yoga ist gut für diejenigen, die nicht wissen, wie sie ihre Talente für sich persönlich einsetzen können, aber sie am besten zum Wohle anderer einsetzen können, für diejenigen, die sich für andere opfern können
Ziel: Wenn eine Person die persönliche Perfektion erreicht hat, lernt sie, andere zur Perfektion zu führen
7. Name: Kundalini-Yoga
Beschreibung: Kundalini Yoga wird denen gegeben, die gerne ihr Leben Senioren oder Senioren widmen und ihnen immer helfen
Ziel: Energie ist wichtig im Kundalini Yoga. Wichtig ist, wie Sie es speichern können. Kundalini Yoga zu erreichen ist ein Zustand, in dem Energie die Kausalwelt und dann Nirvana erreicht
