Die Geheimnisse des Spa-Verfahrens werden von der Kosmetikerin des Moskauer Schönheitsinstituts "Beauty SPA World Class" Margarita Valerievna Merkulova geteilt
SPA – Entspannung
SPA - magisch angenehme Körperbehandlungen. Jede Frau muss sich von Zeit zu Zeit einfach damit verwöhnen. Gerade in unserer Zeit, in der das Leben so schnell, hektisch und stressig ist.
Das Wichtigste beim SPA-Konzept ist die Verwendung ausschließlich natürlicher, umweltfreundlicher Produkte und die vollkommene Entspannung. Daher ist es sehr wichtig, für absolute Ruhe zu sorgen, bevor Sie sich auf die Entspannung zu Hause vorbereiten.
Es sollte nur Ihre Zeit und Ihr Vergnügen sein. Schützen Sie sich vor der Außenwelt: Schalten Sie alle Telefone aus, senden Sie nach Hause und trennen Sie sich von Gedanken an Geschäft und Problemen. Wenn dies fehlschlägt, wird der SPA fehlschlagen. Alle lebenswichtigen Sorgen und Ängste müssen sich zumindest vorübergehend von sich selbst lösen können. Sagen Sie sich nach dem Vorbild der legendären Scarlett O'Hara: "Ich denke morgen darüber nach."
Versuchen Sie bereits bei der Vorbereitung einer Wohnung und eines Badezimmers für Wasseranwendungen, eine Atmosphäre der Gemütlichkeit und Glückseligkeit zu schaffen. Eigentlich beginnt hier das SPA. Es ist am besten, die Fenster vorzuhängen, damit helles Straßenlicht nicht in die Wohnung eindringt, nicht reizt und das Bewusstsein nicht erregt. Zur Entspannung können Sie leichte melodische Musik einschalten. Derjenige, der gefällt, das Ohr streichelt, bringt Seelenfrieden und Freude.
Für ein SPA-Verfahren im Badezimmer müssen Sie die angenehmste Umgebung schaffen. Alles, was das Auge stört, nervt, nicht mag, können Sie mit Seiden-, Tüll-, Pareo-Stücken schließen oder vorhängen. Es gibt immer ein kleines Tuch im Haushalt, um Seifenblasen, Flaschen, hängende Handtücher und sogar eine Toilettenschüssel zu verstecken, wenn Sie ein einzelnes Badezimmer haben.
Der Weg vom Badezimmer zum Raum, in dem Sie sich nach den Eingriffen ausruhen, kann mit trockenen Blütenblättern bestreut oder mit einem angenehmen Tuch ausgekleidet werden. Zünde überall Kerzen an und entferne alles aus deinen Augen, was dir überflüssig und unnötig erscheint. Schließlich entspannt sich der Körper nicht ganz, wenn die Seele mit etwas unzufrieden ist.
Gerüche spielen bei der SPA-Entspannung eine besondere Rolle. Sie müssen nicht stark oder hart sein – nur sanft und angenehm. Dies können Duftkerzen, Stäbchen oder ein Aroma Maker mit Ihrem Lieblings-Entspannungsöl sein. Im Badezimmer können Sie eine spezielle flache Vase mit Wasser stellen, mehrfarbige getrocknete Blütenblätter hineingießen und die Schwimmkerzen absenken.
Das Wasser in der Badewanne sollte nicht zu heiß sein - nichts raues, alles ist neutral, weich. Schaum wird in SPA nicht verwendet, da er normalerweise zu viel "Chemie" enthält. Nur ätherische Öle sind erlaubt. Geben Sie vor dem Eintauchen einige Tropfen in das Wasser und rühren Sie um, damit das Öl keine gleichmäßigen Flecken auf der Oberfläche bildet.
Eine solche Vorbereitung hat ihre eigene tiefe Bedeutung: vollständige Entspannung aller Sinne und Wahrnehmungen. Alles sollte Freude bereiten - Riechen, Hören, Sehen, Körper. Und jede Ihrer Zellen sollte einer angenehmen und sanften Handlung lauschen.
Wenn etwas nicht funktioniert - versuchen Sie es nicht mit Gewalt, entspannen Sie sich, lösen Sie sich und erlauben Sie sich einfach zu sein. Kein aufdringlicher Gedanke sollte Sie stören. Nur wohlige leichte Leere in Kopf und Seele, vollkommene körperliche Entspannung und unvergesslich angenehme Körperempfindungen. Dies ist das SPA-Paradies.
SPA-Pflege
Sie können dem Wasser einen Liter frische Milch oder Kefir hinzufügen - dies ist sehr gut für die Gesundheit der Haut: Es wird weich, frisch und ungewöhnlich zart. Sie können duftende Abkochungen und Kräutertinkturen verwenden. Sie sollten nicht viel Zeit im Badezimmer verbringen - maximal 20-30 Minuten. Das reicht zum Entspannen und Genießen. Und der SPA-Vorgang selbst dauert etwa zwei Stunden - ab dem Moment, an dem Sie das Licht in der Wohnung ausgeschaltet haben.
Nach dem Baden ist es wichtig, Ihren Körper gut zu pflegen. Behandeln Sie gedämpfte Haut mit einem Peeling. Es wäre richtig, dafür ein umweltfreundliches, selbst hergestelltes Naturprodukt zu verwenden. Zum Beispiel eine Abkochung von Maisbrei - es ist nur für den Körper geeignet. Und auch für das Gesicht kann Herculean verwendet werden. Das Peeling wird mit leichten Massagebewegungen aufgetragen und einfach mit Wasser abgespült. Wer nicht lange mit der Zubereitung eines kosmetischen Schleifmittels herumspielen möchte, kann seinen Körper mit einem speziellen Massagehandschuh einreiben.
Außerdem soll die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und gestärkt werden. Dazu können Sie eine Mischung aus Heilölen mit einem Basisöl verwenden: Geben Sie beispielsweise einen Tropfen Ihres Lieblings-Aromaöls in einen Esslöffel Oliven- oder Sesamöl. Es ist nur wichtig, sich daran zu erinnern, dass jedes Öl die Poren verstopfen kann, daher sollte es nicht im Gesicht verwendet werden.
Sie können den Körper mit vorbereitetem Wasser mit ätherischem Öl gut befeuchten. Gießen Sie dazu gewöhnliches Mineralwasser mit einer Sprühflasche in eine kleine Flasche und fügen Sie dort ein paar duftende Tropfen hinzu. Es ist besser, wenn der Geruch nicht zu stark ist - sonst lenkt er ab und nervt. Schütteln Sie die Flasche ein wenig und besprühen Sie den Körper mit Wasser. Es lohnt sich, ein solches Produkt nicht länger als 2-3 Wochen aufzubewahren, da das Öl sonst ranzig wird.
Wenn Sie am nächsten Tag nach dem SPA den Strand oder das Solarium besuchen, verwenden Sie keine Öle. Sie können die Empfindlichkeit der Haut gegenüber ultraviolettem Licht erhöhen und Hautverbrennungen verursachen. Es wird nicht empfohlen, SPA-Behandlungen unmittelbar nach einer Mahlzeit durchzuführen. Sie dürfen weder alkoholische Getränke trinken noch rauchen, denn SPA ist eine Philosophie der gesunden und umweltfreundlichen Entspannung, die in keiner Weise mit schlechten Gewohnheiten vereinbar ist.
SPA machen Sie am besten in der zweiten Tageshälfte, damit Sie später nirgendwo hinlaufen und keine Geschäfte machen. Die Hauptsache ist, sich daran zu erinnern: Alles, was Sie tun, ist nur für Sie selbst. Und die Pflege Ihres Körpers ist kein Selbstzweck, sondern nur eine Fortsetzung des SPA-Vergnügens. Das Ende der Entspannung kann ein angenehmes, uninteressantes Lesen, Schlafen oder einfach nur eine ruhige Ruhe auf schöner Seidenunterwäsche sein.
SPA-Vergnügen sind nicht für jeden Tag da, es ist ein langsamer, ruhiger Urlaub. Eine seltene Zeit nur für Sie: für Leib und Seele. Es entführt Sie für eine kurze, angenehme Zeit von der Realität und gibt Ihnen ein wertvolles Gleichgewichtsgefühl und vollen Komfort.
Für Körper
Anti-Stress-Cocktail: Mischen Sie einen Tropfen Ylang-Ylang, Sandelholz, Geranie und 2 Tropfen Grapefruitöl mit 2 Teelöffeln Macadamianussöl und einem Teelöffel Jojobaöl. Tragen Sie den resultierenden Cocktail auf den Schläfenbereich auf. Sie können es auch an trockenen Körperstellen verwenden.
Erfrischender Cocktail: 2 Tropfen Zedernholzöl und 2 Tropfen Ylang-Ylang mit einem Tropfen Bergamotte, Mandarinenöl und Grapefruitöl mischen. 1 Esslöffel Macadamianussöl hinzufügen. Auf die Haut von Dekolleté, Armen, Brust, Bauch auftragen.
Beruhigender Cocktail: In einem Teelöffel Macadamianussöl 2 Tropfen Bergamotte Mals, einen Tropfen Ylang-Ylang, einen Tropfen Rosenöl gleichmäßig auf den Körper auftragen. Die Haut wird überraschend weich und weich.
Für Gesicht
Erfrischende Vitaminmaske: Mischen Sie einen Teelöffel Karotten-, Zitronen- und Gurkensäfte mit Stärke. Rühren, bis eine dicke saure Sahne entsteht, 4 Tropfen Traubenkernöl hinzufügen. Tragen Sie die Maske in einer dicken Schicht auf Gesicht und Hals auf und warten Sie, bis sie vollständig getrocknet ist.
Eine Maske, die die Poren reinigt und strafft: Eiweiß mit einem Mixer zu einem kühlen Schaum schlagen und Haferflocken dazugeben. Auf das Gesicht auftragen, nach dem Trocknen mit kaltem Mineralwasser abspülen.
Beruhigende Maske: Mahlen Sie einen Esslöffel Ringelblumenblatt, Wegerich und Huflattich in einer Kaffeemühle. Gießen Sie kochendes Wasser über das resultierende Pulver und rühren Sie es glatt. 20-30 Minuten abgedeckt bestehen lassen, einen Esslöffel Stärke und einen Teelöffel Jojobaöl hinzufügen. Auf das Gesicht auftragen und mit Gaze bedecken. 20 Minuten einwirken lassen, dann mit warmem Wasser abspülen.
Abendcocktail: Mischen Sie 2 Tropfen Ylang-Ylang-Öl, 2 Tropfen Zedernholzöl, einen Tropfen Bergamotte-, Grapefruit- und Mandarinenöl mit einem Esslöffel Macadamianussöl. Tragen Sie diese Entspannungsmischung auf das Dekolleté und die trockenen Gesichtspartien auf.
Bananen-Orangen-Maske: Das Fruchtfleisch einer halben Banane mit dem Fruchtfleisch einer Orangenscheibe mischen, 15–20 Minuten auf das Gesicht auftragen. Mit Mineralwasser abwaschen.
Fruchtmaske: Das Fruchtfleisch der Kiwi mit dem Fruchtfleisch eines halben sauren geriebenen Apfels mischen Verwenden Sie keine süßen Äpfel, da diese leichte Entzündungen in der Haut verursachen können. 20 Minuten auf Gesicht und Dekolleté auftragen. Mit Mineralwasser abwaschen.
