Viele haben versucht, den Begriff „Liebe“zu definieren. „Liebe ist eine psychische Störung“, lautet das Urteil einiger Ärzte. Der britische Psychologe Frank Tallis hat sogar ein Buch mit dem Titel "Liebeskrankheit: Liebe als psychische Störung" veröffentlicht. Ich weiß nicht, wie es mit gegenseitiger Liebe ist, aber unerwiderte Liebe ist mit Sicherheit eine Krankheit! Es handelt sich um eine schwere psychische Erkrankung, für deren Behandlung spezielle „Medikamente“erforderlich sind. Wenn Sie verliebt sind, bis Sie das Bewusstsein verlieren, in eine Person, die Sie nicht liebt, erniedrigt, beleidigt und vernachlässigt - es ist Zeit, sich behandeln zu lassen
Um einen geliebten Menschen aus dem Kopf zu werfen, müssen Sie ihn zunächst unwiderruflich aus Ihrem Leben entfernen. Aus dem Auge, aus dem Sinn! Ändern Sie Ihre Handynummer, installieren Sie einen neuen ICQ, schließen Sie die E-Mail, die er kennt - verbrennen Sie alle Brücken, über die er wieder in Ihr Leben gelangen könnte. Bitte deine Freunde, wenn nötig, ihn nicht mehr in deiner Gegenwart zu erwähnen und Fragen zu deiner Beziehung zu stellen. Sie können sogar zu einer Notfallmaßnahme gehen, indem Sie die Kommunikation mit gemeinsamen Bekannten beenden. Zerstöre alle seine Fotos und Briefe, entsorge Geschenke (falls vorhanden). Je weniger Erinnerungen daran, desto besser für Sie!
Stoppen Sie den internen Dialog, unterdrücken Sie jeden Gedanken an diese Person, kontrollieren Sie Ihre Emotionen! Wenn dies fehlschlägt, können Sie die folgende Übung durchführen: Denken Sie statt an Vorteile an alle Nachteile (schließlich hat jeder sie!). Denken Sie daran, wie Armen Dzhigarkhanyan im Film "Hund in der Krippe" sang: "Wenn Sie zu gierig auf Frauen sind, suchen Sie nach Fehlern in Reizen!" Guter Rat, der auch gegen Männer verwendet werden kann. Jemand mit einem originellen Sinn für Humor riet auch dazu, einen geliebten Menschen beim Stuhlgang vorzustellen. Deromantize sein Image in keiner Weise!
Stellen Sie sich vor, wie Ihr gemeinsames Leben nach der Euphorie aussehen könnte. Verdicken Sie die Farbe so weit wie möglich! Stellen Sie sich die Möglichkeit vor, Ihren Mann zu betrügen, schmutzige Socken in den Ecken verstreut zu haben und betrunken nach Hause zu kommen. Die Hauptsache ist zu verstehen, dass eine glückliche Zukunft mit dieser Person unmöglich ist!
Nachdem alle Brücken niedergebrannt sind – passt auf euch auf! Nun sollten Sie auf keinen Fall untätig bleiben, allein mit sich selbst und mit Ihren Gedanken. Beteiligen Sie sich an jeder Aktivität: Beginnen Sie mit Yoga, gehen Sie viel spazieren, lesen Sie Bücher, gehen Sie ins Kino, spielen Sie Computerspiele. Regelmäßiges Training kann eine große Hilfe sein. Es wird Ihnen vor allem sehr nützlich sein, Ihre Zeit und Energie zu verwenden, um anderen Menschen oder Tieren zu helfen - dafür gibt es zahlreiche Freiwilligenorganisationen. Anderen zu helfen wird Ihr Selbstwertgefühl steigern, Ihnen ein Gefühl für Ihre eigene Bedürftigkeit und Wichtigkeit geben - es bleibt keine Zeit, über Ihre Probleme nachzudenken, die im Vergleich zum Leiden anderer so unbedeutend sind!
Schließen Sie für eine Weile alles aus Ihrem Leben aus, was Melancholie und Depression mit sich bringt: Filme mit schlechtem Ende, traurige Musik, inhaltsreiche Bücher. Schauen Sie sich Komödien an, tanzen Sie zu lustiger Musik, lesen Sie Witze. Nach ein paar Tagen, Wochen oder Monaten (jeder ist anders) werden Sie feststellen, dass Sie jeden Tag weniger an ihn denken – der Schmerz lässt nach.
Denken Sie daran, dass es keine unersetzlichen Menschen gibt! Jetzt ist es an der Zeit, auf die Männer zu achten, die Sie umgeben und die aufgrund Ihrer verrückten Liebe lange Zeit unverdient im Schatten geblieben sind. Treffen, spazieren gehen, Diskotheken und Restaurants gemeinsam besuchen. Suchen Sie im Moment keine ernsthafte Beziehung - haben Sie einfach Spaß! Es wird die Zeit kommen, in der Sie einen solchen Mann treffen, der Ihnen im Vergleich helfen wird zu wissen, dass Ihre frühere unerwiderte Liebe zu einem unwürdigen Objekt eine schreckliche Paranoia, ein Horrorfilm war. Bald werden Sie sich wie ein anderer Mensch fühlen, und das verliebte Mädchen, das Sie zuvor waren, wird nur die Heldin einer längst vergessenen Geschichte bleiben.
Sie müssen in der Lage sein, aus jeder unangenehmen Situation eine Lektion zu lernen. Nachdem die Leidenschaften nachgelassen haben, denken Sie darüber nach, welche Fehler Sie in dieser Beziehung gemacht haben und warum Sie dort gelandet sind, wo Sie waren. Denken Sie darüber nach, wie Sie leben müssen, um solche Situationen zu vermeiden. Wenn die Lektion richtig gelernt wurde, wurde die Zeit nicht verschwendet. Es ist wichtig, eine einfache Sache zu verstehen: Wir machen uns glücklich oder unglücklich. Arbeite an deiner Psychologie!
In der letzten Phase dieser Selbstbehandlung müssen Sie in der Lage sein, dieser Person zu vergeben. Vergib ihm all die Schmerzen und Schmerzen, die dir zugefügt wurden. Vergib ihm in deinem Herzen und wünsche ihm von Herzen Glück. Lassen Sie keinen einzigen Tropfen Negativität in sich zurück, der Sie mit der Zeit von innen untergraben kann. Umblättern!
