Für Männer bedeutet Sex ein Leben voller Gefahren, Ängste und Fallstricke im Zusammenhang mit dem Alter. Mit 20 machen wir uns Sorgen um die Größe und den vorzeitigen Samenerguss…, mit 30 darüber, ob wir überhaupt jemals Sex haben werden… Von Natur aus neigen wir dazu, jedes Problem als Spiegelung unserer persönlichen Schwäche zu betrachten, da wir unseren Eitelkeit nicht abstellen können, insbesondere im Schlafzimmer. Und nein danke, wir wollen nicht darüber reden
Aber das ist auch dein Sexualleben. Und wie gehen Sie mit den körperlichen Veränderungen Ihres Mannes unten und den geistigen Veränderungen oben um? Schritt eins - Informationen haben.
In unserem Artikel erklären Experten und Männer selbst, was mit Männern in jeder Phase passiert und wie man sie unabhängig vom Alter glücklich macht.
Ein Mann mit 20: Sex, Sex, alles reicht ihm nicht
Ausgestattet mit jugendlicher Energie und hohem Testosteronspiegel machen es sich Männer in den Zwanzigern zu ihrer Mission, so viel Sex wie möglich zu haben. Und die Ehe mit all ihrem Potenzial für Romantik und Spontaneität ist der perfekte Grund, um zu suchen. Wenn die Kumpels deines Mannes noch mit verschiedenen Frauen Sex haben können, kann dein Mann nur mit einer Person Erfahrungen sammeln – mit dir. „Dies ist eine Zeit der Selbstbestätigung, und obwohl die Quantität des Sexes von besonderer Bedeutung ist, bedeutet Qualität viel – ein Mann möchte das Gefühl haben, im Bett gut zu sein, dass er weiß, wie er dich zufriedenstellen kann“– Sherin Hilver, Sexualwissenschaftler.
Guter Sex, nach dem Verständnis von Männern, häufig, mit verschiedenen Stellungen, mit Orgasmus endend, ist für einen Mann ein absolutes Bedürfnis. Mark, 24, sagt, er habe jeden Tag Sex mit seiner Frau. Er stellt fest, dass es für ihn schwierig wäre, die Beziehung aufrechtzuerhalten, wenn der Sex nicht so gut wäre, wie er ist. „Ich denke, Sex ist sehr wichtig, um enge Beziehungen aufrechtzuerhalten“, sagt er. "Wenn ihr beim Sex nicht zueinander passt, wird es zur Routine und ihr fühlt euch nicht zueinander hingezogen."
Für eine Frau, die versucht, ihre sexuelle Beziehung zu einem Mann in diesem Alter zu verbessern, ist Quantität ein guter Anfang. Nichts wird Sie zu jeder Tages- und Nachtzeit so liebenswert machen wie Offenheit beim Sex: im Auto, auf dem Küchentisch, sogar im Aufzug. "Dafür bin ich immer bereit", gibt Edward, 26, zu, "das einzige, was mir Sorgen macht, ist, dass der Sex so lange wie möglich hält."
Sex so lange wie möglich zu verlängern ist eine weitere wichtige Sache. Was nützen im Allgemeinen 17,5 Orgasmen pro Nacht, wenn jeder in 30 Sekunden endet? Vorzeitige Ejakulation ist ein häufiges Problem bei jungen Männern und macht ihnen viel Angst.
Das Problem ist natürlich die Übererregung. Denken Sie daran, in diesem Alter ist alles von Dessous bis hin zu Pornomagazinen sehr angesagt. "Ich bekomme eine Erektion, wenn ich nur an Sex denke", sagt Jason, 27, "manchmal geht ein Mädchen vorbei und der Geruch ihres Parfüms macht mich geil."
Zum Teil liegt diese Reizüberflutung bei Ihnen. Wenn Sie den Sex mit Ihrem Mann verbessern möchten, helfen Sie ihm, sich zurückzuhalten. Beschränken Sie das Vorspiel auf leichte genitale Berührungen. Machen Sie es schnell, denn wenn Sie sich zu lange in einem Gebiet aufhalten, sind Sie in Gefahr - die Fiesta kann vorzeitig beginnen.
Eine andere Möglichkeit, den Orgasmus eines Mannes zu verzögern, ist, wenn die Frau oben ist. Hier gibt es weniger direkte Stimulation. Versuchen Sie, nichts zu Erotisches zu tun: Bewegen Sie sich langsam und stoppen Sie, wenn er sagt, dass er bereits kurz vor dem Orgasmus steht.
Was ist, wenn Sie feststellen, dass Ihr Wunsch weit hinter seinem Wunsch zurückbleibt? Das kann jeden Grund haben, wenn Sie zum Beispiel vor kurzem ein Kind zur Welt gebracht haben und sich Ihr Körper noch nicht normalisiert hat oder Sie einfach nur verdammt müde sind. Da der sexuelle Appetit für einen 20-jährigen Mann mehr ist als Fast Food für einen Feinschmecker, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Vertrauen Sie mir, er wird sich auch über oralen oder manuellen Sex freuen, vor allem, wenn Sie deutlich machen, dass er nichts dafür tun muss. Sie werden zu Ihrer Romanze zurückkehren, bevor die Handlung langweilig wird und Ihr Mann im siebten Himmel ist. Dies ist die Zeit, in der Männer etwas denken wie "Auch wenn der Sex schlecht ist, ist er nicht so schlimm" und "Ich hatte nie einen Orgasmus, den ich nicht mochte".
Männlich 30: Zieht er Schlaf dem Sex vor?
Für die meisten Männer beginnt im Alter von 30 Jahren ein neuer Lebensabschnitt, in dem er sich vor allem auf Beruf und Familie konzentriert. Normalerweise heiratet ein Mann in diesem Alter, bekommt eine Wohnung und Kinder. „Es ist, als würde man vor einer langen Reise sitzen und entspannen“, sagt der Psychologe Michael Zolkowski.
Aber Überstunden zu machen und am Wochenende eine Wohnung zu renovieren, ist körperlich anstrengend, und Sex fällt oft aus dem Zeitplan. „Es wird viel seltener, und es geschieht nach vorheriger Absprache“, sagt Robert, 39, „Sie haben keine Energie oder die Kinder gönnen sich, oder einer von Ihnen kommt spät von der Arbeit und der andere steht früh auf. Die Planeten müssen für diesen bedeutsamen Moment, in dem in Ihrem Schlafzimmer etwas passiert, auf besondere Weise angeordnet werden."
In dieser turbulenten Phase im Leben eines Mannes ist es sehr selten, Zeit für übermäßige Sinnlichkeit zu finden, und Sex beginnt eine pragmatische Funktion zu erfüllen. „Sex wird sehr oft verwendet, um Spannungen abzubauen“, sagt Hilver, „es ist großartig, wenn die sexuellen Rhythmen übereinstimmen. Aber was ist, wenn du öfter Sex willst als er? Verabredungen: Ich warte um 8 Uhr abends im Schlafzimmer auf dich. In einigen Fällen ist dies eine sehr effektive Methode. Aber es gibt einen Haken: Je beschäftigter er ist, desto weniger romantisch wird Ihr Date aussehen. Erwarten Sie daher keine plötzliche Romanze von ihm. Wenn Sie sich auf ihn stürzen und es verlangen, wird er sich wahrscheinlich sogar schuldig fühlen, weil er Ihre Bedürfnisse nicht erfüllen kann. Finde stattdessen eine Balance zwischen einem Arbeitstag und einer Sexnacht. Massage ist eine dieser Methoden (nur nicht nackt, es reicht aus, den Nacken zu massieren). Takeaway: Entlasten Sie ihn von Stress und er wird reaktionsschneller und energischer sein.
Obwohl Sex im Leben eines 30-jährigen Mannes nicht an erster Stelle steht, kann er dazu beitragen, die Beziehung zwischen den Ehepartnern zu stärken. „Meine Frau und ich haben das gemacht, als wir uns viel gestritten haben“, sagt Alan, 35, „danach hatten wir wilden, tierischen Sex, und dann konnten wir über den Grund unseres Streits lachen. Und warum haben wir es nicht vor dem Showdown gemacht?"
Was Männer in dieser Lebensphase dringend brauchen, ist eine Flucht aus der Routinearbeit, dem Druck der Familienmitglieder und eine Nacht der Leidenschaft kann wie nichts anderes helfen. Holen Sie sich daher etwa einmal im Monat hübsche Unterwäsche aus dem hinteren Schrank und zünden Sie die Kerzen an. „Dies ist die beste Zeit für eine Frau, fantastisch und verrückt zu sein“, sagt Hilver. "Eine Frau muss ihren Mann daran erinnern, dass sie mehr ist als nur eine Mutter und Ehefrau, sie muss sie daran erinnern, dass sie eine Frau ist."
Aber hören Sie nicht bei Kerzen und Babysitting für das Baby auf. Probieren Sie neue Positionen und Anpassungen aus, auch wenn Sie sich so etwas noch nie vorgestellt haben. Als Ergebnis wird er fasziniert sein, denn indem Sie sich von alten Gewohnheiten verabschieden, können Sie diese Nacht aus dem Reich des Alltags ziehen und Ihr Mann kann seiner Fantasie freien Lauf lassen. Darüber hinaus verbergen Männer ihre Sehnsucht nach jungen Junggesellenjahren, und kleine Veränderungen im Geschlecht Ihrerseits können ihn an den Zustand der Freiheit und Freizügigkeit erinnern, an den er sich erinnert.
Das Wichtigste ist, ihn aus seinen Gedanken an die Arbeit zu reißen und ihn mit einem subtilen Duft von Parfüm, sanften Küssen und Umarmungen in ein Spiel der Fantasie einzutauchen.
Mann mit 40: Hurra, er spielt wieder ungezogen
Wenn ein Mann 40 wird, verwandelt er sich in Gedanken von einem großen, starken jungen Mann in einen zahnlosen Veteranen. Laut Sexologen gibt es aus medizinischer Sicht keinen großen Unterschied zwischen einem Mann mit 30 und einem Mann mit 40. Aber aus psychologischer Sicht ist der Unterschied sehr groß. Zum ersten Mal in ihrem Leben erkennen sie, dass sie sterben können.
Plötzlich legen sie großen Wert auf ihre körperliche Verfassung und achten auf Ernährung und Bewegung. Altern ist ein ziemlich langweiliger Anblick, aber wenn es um Sexualität geht, wird es zu einer Tragödie. Männer fühlen sich hilflos bei Problemen: Prostatitis, Übergewicht. „Ich habe zugenommen und das hatte einen großen Einfluss auf alles, was ich tue“, sagt Bill, 44. „Einige der Körperhaltungen waren sehr unangenehm.“
Das verletzt zumindest den Stolz der Männer, und diese Spannung und Unzufriedenheit kann für einen 40-jährigen Mann zu großen Schwierigkeiten führen - einer Midlife-Crisis. Der Mann erkennt, dass er nicht mehr die gleiche körperliche Energie hat wie zuvor.
Aber das ist alles nicht so schlimm. Oft werden Männer nach 40 zu großen Liebhabern, weil sie sich jetzt mehr auf Qualität als auf Quantität konzentrieren. Um das Beste aus dem Sex mit einem 40-jährigen Mann herauszuholen, müssen Sie subtil vorgehen und sich an seine körperlichen Veränderungen anpassen.
Als Bonus erhalten Sie beim Sex eine solche Aufmerksamkeit und Reaktionsfähigkeit wie nie zuvor. Vielleicht war Ihr Mann vorher aufmerksam, aber jetzt bekommt er zum ersten Mal echte, unvergleichliche Freude an Ihrem Orgasmus.
Selbst die Häufigkeit von Sex, einst ein Maßstab für männliche Macht, verliert an Bedeutung. „Als ich 30 war, konnte ich 4-5 Mal pro Nacht Sex haben“, sagt Richard, 44. "Orgasmen sind jetzt länger und stärker, also will ich sie nicht mehr so oft wie früher."
War Sex früher nur auf körperlicher Ebene angenehm, hängt das Vergnügen jetzt von der spirituellen Intimität, der Liebe ab, die mit den Jahren stärker wird.
