Dieses Verfahren hilft, das Bindegewebe an Problemzonen zu stärken. Danach duschen und die Haut mit Creme einfetten oder mit einer frischen Gurkenscheibe abwischen.
Laufen und Gehen für die Muskeln
Um Fettablagerungen, Lymphstauungen und Wasseransammlungen im Gewebe zu verhindern, muss der Körper alle 2-3 Tage körperlich aktiv werden. Radfahren, Schwimmen, Laufen oder Gehen sind am effektivsten. Es ist auch nützlich, spezielle Gymnastik zu machen.
Fetthaltige Lebensmittel vermeiden
Reduzieren Sie Ihre Aufnahme von Lebensmitteln, die tierische Fette enthalten. Gebackene und gedünstete Speisen werden gebratenen Speisen vorgezogen. Lassen Sie sich nicht von Schokolade mitreißen.
Massage ist ein wirksames Mittel gegen Cellulite
Dieses Verfahren "löscht" das Fett im Cellulite-befallenen Gewebe. Sie können auch ätherische Öle verwenden - Rose oder Anis. Mischen Sie 10 Tropfen ätherisches Öl mit 50 ml Weizenkeimöl.
Heilerde und Kamille
Eine spezielle Packung hilft, die Elastizität der Haut zu erhöhen und Schwellungen zu beseitigen: Die Heilerde mit einem warmen Kamilleaufguss mischen, bis ein weicher Brei entsteht, auf die von Cellulite betroffenen Stellen auftragen, trocknen lassen. Nach 20 Minuten mit warmem Wasser abspülen.
Cocktail - Fatburner
Dies ist ein Getränk auf Buttermilchbasis mit dem Zusatz von pürierten Erdbeeren, Erdbeeren und Blaubeeren. Beeren normalisieren den Aufbau des Fettgewebes, stärken das Bindegewebe und Buttermilch verbessert die Verdauung.
Kohl-Beauty-Salat
Nehmen Sie häufig frischen Kohl in Ihre Ernährung auf, der hilft, Fett zu verbrennen und überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, was bedeutet, dass er bei der Behandlung von Cellulite hilft.
Trockenmassage mit einem Handschuh
Es sollte Ihnen so vertraut werden wie das Zähneputzen. Dann duschen und schmieren Sie Ihre Haut mit Creme.
Wunder-Algenpackung
Einige Algen helfen, Giftstoffe aus Problemzonen zu entfernen. Der Wickeleffekt wird verstärkt, wenn die entsprechenden Bereiche oben mit Plastikfolie abgedeckt werden. Diese "Kompresse" verstärkt die Wirkung von Wirkstoffen und fördert die Behandlung von Cellulite.
Frische Luft und Bewegung wirken bei Cellulite
Wenn wir viel Zeit im Sitzen verbringen und unsere Atmung flach ist, ist die Durchblutung beeinträchtigt. Dadurch werden Säuren gebildet, die den Stoffwechselprozess hemmen. Nehmen Sie sich Zeit zum Spazierengehen!
Obst statt Zucker
Ersetzen Sie Obst für raffinierten Zucker, Kuchen und Kuchen. Sie aktivieren die Verdauung, verbessern den Stoffwechsel und wirken der Bildung von Giftstoffen entgegen.
Die Vorteile einer Kontrastdusche
Es hilft, die Mikroblutzirkulation im Fettgewebe zu verbessern. Bewegen Sie den Duschkopf in Richtung von den Füßen zum Herzen und beenden Sie den Vorgang mit einer Dusche mit kaltem Wasser.
Kieselsäure
Diese Substanz verhindert eine Lockerung des Bindegewebes. Enthalten in speziellen Lebensmittelzusatzstoffen und Hirse.
Pinch-Massage - behandelt Cellulite
Ein bewährter Weg, Cellulite zu bekämpfen! Unter dem Einfluss dieses Verfahrens werden die entsprechenden Körperteile rot und warm, was bedeutet, dass die Durchblutung in ihnen erhöht wird. Am Ende der Massage die Creme auf die Haut auftragen.
Kartoffelgerichte auf der Speisekarte
Überraschenderweise machen Kartoffeln die Haut elastischer: Das in Kartoffeln enthaltene Kalium entzieht dem Körper Flüssigkeit. Dies gilt jedoch nicht für Pommes und Chips.
Vitamin C - jeden Tag
Vitamin C wird benötigt, um das Bindegewebe zu stärken und seine Elastizität zu erhöhen. Der tägliche Verzehr von 50 g roter Paprika, 50 g schwarzer Johannisbeere oder Hagebuttenaufguss aus 25 g Trockenfrüchten deckt die erforderliche Tagesdosis dieses Vitamins.
Schlacken auswaschen
Ungleichmäßiges Körperfett kann geglättet werden, indem die lokale Gewebehydratation reduziert wird. Der Aufguss aus Birkenblättern entfernt Flüssigkeit gut. Zwischen den Mahlzeiten müssen Sie eine Tasse warmen Aufguss trinken. Der Frühling ist die richtige Zeit für diese Behandlung. Andere harntreibende Kräuter können verwendet werden: Nierentee, Bärentraubenblätter. Die maximale Kursdauer beträgt 4 Wochen.
Lauchfettzerstörer
Das Gemüse ist reich an Eisen, Magnesium und Kalzium – Substanzen, die Fett abbauen. Außerdem enthält Lauch ätherische Öle, die die Verdauung anregen und dem Körper Flüssigkeit entziehen.
Regelmäßiger Stuhlgang
Es ist sehr wichtig für einen normalen Stoffwechsel. Verstopfung vermeiden: Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel, machen Sie tägliche Spaziergänge und trinken Sie bei Bedarf Sanddorn- und Sennabrühen.
Mit Stress umgehen
Wenn Sie irgendeine Art von emotionalem Stress, Angst oder Aufregung erfahren, reagiert der Körper mit übermäßigen oxidativen Reaktionen. Dadurch werden andere biochemische Prozesse und danach die Funktionen von Geweben gestört. Daher trägt Stress zur Entwicklung von Cellulite bei.
