Einige Diätetiker sind der Meinung, dass Sie ein paar Jahrzehnte länger leben können, wenn Sie weniger essen. Eine Reihe wissenschaftlicher Studien, die an unseren kleineren Brüdern durchgeführt wurden, bestätigen, dass eine kalorienarme Ernährung die Lebenserwartung erhöht
Und was ist mit der Person?
Moderne Ernährungswissenschaftler raten Ihnen, vorsichtig zu sein, WIE Sie abnehmen. Fasten ist ihrer Meinung nach nicht der klügste Weg, um die gewünschte Figur zu erreichen
Durch die Reduzierung der Kalorienzahl in der täglichen Ernährung, die Umstellung auf zucker- und kohlenhydratfreie Ernährung mit viel Gemüse, proteinhaltige Lebensmittel mit wenig (oder gar keinen) gesättigten Fettsäuren treiben sich Menschen manchmal bis zur Erschöpfung an.
Und hier stellt sich die Frage: Ist eine starke Schlankheit ein Indikator für die Energie eines Menschen und trägt es zu seiner Langlebigkeit bei?
Vielleicht nicht. Im vergangenen April berichtete eine Studie des American Center for Disease Control and Prevention im Journal of the American Medical Association, dass leicht übergewichtige Menschen länger leben als diejenigen, die dies nicht tun.
Nach einigen Wochen erschienen jedoch Kommentare zu diesem Artikel. „Die Zahl der übergewichtigen Menschen nimmt weltweit deutlich zu“, sagte Julia Gerberding, Leiterin des Zentrums für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten. "Das entwickelt sich bereits zu einer ernsthaften Epidemie."
Gerberding betonte, dass die Studie Übergewicht als Todesursache untersucht habe. Übergewicht ist wirklich nicht das Wichtigste. Das heißt aber keineswegs, dass übergewichtige Menschen länger leben als dünne Menschen.
Ist es also wirklich besser, dünn zu sein? Aber (!) Sowohl Tiere als auch Menschen sind darauf programmiert, gesunde Nahrung (wenn möglich) in den erforderlichen Mengen zu sich zu nehmen. Schauen Sie sich zum Beispiel den Appetit Ihres Hundes an, der in Sekundenschnelle auf einem riesigen Stück Fleisch kauen kann. Warum, bitte sagen Sie, sollten wir davon ausgehen, dass es gut ist, das Essen einzuschränken?
Ein langes Leben ist viel wert. Aber lohnt es sich, den unbestätigten Schlussfolgerungen von Wissenschaftlern zu folgen und sich zu sehr auf leckeres und sättigendes Essen zu beschränken? Wen wirst du Wählen?
Wir können hoffen, dass Wissenschaftler einen Weg finden, den Kaloriengehalt von Lebensmitteln mit Hilfe von Pillen zu reduzieren (das ist übrigens kein Scherz - sie sind bereits ernsthaft damit beschäftigt), aber Sie können versuchen, Ihre Leben, indem Sie auf Ihre Gesundheit achten. Es kann eindeutig gesagt werden, dass Sie länger leben, wenn Sie ein normales Gewicht halten und einen aktiven Lebensstil führen.
