An den Fußsohlen befinden sich hochaktive Punktesysteme, die allen Organen und Körperteilen entsprechen. Daher ist es sehr wichtig, die richtigen Schuhe zu wählen, damit diese Punkte nicht negativ beeinflusst werden
Die richtigen Schuhe
Die Art des Schuhwerks ist für die Gesundheit von großer Bedeutung. Seit der Antike haben die Menschen versucht, ihre Beine vor Schäden, vor Staub, vor Schmutz und vor Unterkühlung zu schützen.
Früher waren die Beine mit weichem Material, hauptsächlich Leder, umwickelt; in warmen Ländern beschränkten sie sich auf Sandalen mit Schnürung. In solchen Schuhen konnte sich das Bein einer Person frei bewegen, nichts verhinderte die Verdunstung der Haut.
Im Laufe der Zeit nahmen die Schuhe immer kompliziertere Formen an; schnabelförmige Schuhe waren das Schlimmste für die Füße. Viele Leute haben ihre Beine für die sich ändernde Mode geopfert. Leider zeigen viele immer noch keine Besonnenheit, obwohl sie den Schaden verstehen, den sie sich mit falsch ausgewählten Schuhen zufügen.
Die Folgen können sehr unangenehm sein: geschwollene Füße, Durchblutungsstörungen, Pilzerkrankungen der Beine, Schwächung der Muskulatur und eingeschränkte Beweglichkeit, Schwielen, verdrehte Finger, ausgeprägte Fußdeformitäten.
Und das, obwohl den Kunden ein breites Angebot an nicht nur „gesunden“, sondern auch optisch ansprechenden Schuhen für Erwachsene und Kinder geboten wird.
Tipp 1: Denken Sie beim Einkaufen daran, dass Ihr Bein abends anschwillt. Tragen Sie daher zum Anziehen Socken, keine dünnen Strümpfe, da die neuen Schuhe sonst eng werden.
2. Tipp: Entsorgen Sie Schuhe, in denen Sie sich unwohl fühlen, sofort, auch wenn sie das einzige Paar sind, das genau die gewünschte Form und Farbe hat.
Tipp 3: Tragen Sie nach Möglichkeit Socken, Strümpfe oder Strumpfhosen aus Baumwolle, echter Seide oder Wolle. Jede Kunstfaser stört die "Atmung" des Beines, der Fuß wird nass und kalt. Bei Temperaturen um 15 Grad empfiehlt sich das Tragen von Baumwollsocken oder Strumpfhosen.
Fußpflege
Was haben Beine und ein Auto gemeinsam? Beide sind die wichtigsten Fortbewegungsmittel. Was unterscheidet sie? Beine sind unersetzlich!
Wir können nicht ohne sie auskommen, sie dienen uns jeden Tag und jede Minute mit Glauben und Wahrheit. Aber auch wer fleißig Hände, Gesicht und Körper pflegt, vergisst oft seine Beine.
Die Folgen hoher Arbeitsbelastung und unzureichender Betreuung machen sich bemerkbar. Schwitzen an den Füßen, Schwielen, Abschürfungen, raue Hautrisse und viele andere schwerwiegendere Erkrankungen machen das Leben überhaupt nicht einfacher. Zieht man an solchen Füßen wunderbare, aber leider "etwas" enge Schuhe an, kommt der Gedanke an eine freiwillige Folterkammer auf.
Unsere Empfehlungen helfen Ihnen, viele Probleme zu vermeiden.
Waschen Sie Ihre Füße täglich gründlich. Verwenden Sie neutrale oder leicht saure Reinigungsmittel. Es wird nicht empfohlen, alkalische Seife zu verwenden, da es macht die bereits von Schuhen und Strümpfen abgenutzte Haut weich. Trocknen Sie Ihre Füße danach gründlich ab und denken Sie daran, das Wasser zwischen den Zehen abzuwischen.
Bei sehr trockener Haut sollten Füße und Unterschenkel täglich mit einer Fettcreme oder gutem Pflanzenöl schmieren (zB Weizen und Olive, im Verhältnis 1:3), gut einmassieren, vor allem im Fersenbereich.
Risse in keratinisierter Haut heilen nicht gut und treten oft wieder auf. In diesem Fall ist es wünschenswert erweicht die Haut: Kaufen Sie Flüssigseife und verwenden Sie jeweils einen Esslöffel für Ihr tägliches heißes Bad. Schmieren Sie die Risse nach dem Eingriff mit einer speziellen Salbe oder Creme und ziehen Sie Baumwollsocken an.
Geschäfte haben besondere Fußbad Produkte, sowie Hausschuhe für "dampfende" Füße, bei der Anwendung zieht die Creme besser ein.
Neben dem täglichen Waschen können Sie Ihre Füße arrangieren ein besonderes Bad mit einer Bürste … Dazu müssen Sie Wasser in den Behälter gießen, damit der Füllstand die Mitte des Kaviars erreicht. Fügen Sie 2 Esslöffel Fruchtessig hinzu, der den Säureschutz Ihrer Füße unterstützt.
Stellen Sie Ihre Füße in warmes Wasser. Massieren Sie mit einer weichen Bürste Ihre Zehen, Fußsohlen und Waden mehrere Minuten lang in kontinuierlicher Bewegung. Die keratinisierten Hautpartien können mit einem Bimsstein oder einer Raspel abgerieben werden.
Dann arrangieren Sie ein Kontrastbad für Ihre Füße, indem Sie sie für 15-30 Sekunden in einen anderen Behälter (Becken) mit kaltem Wasser stellen oder mit kaltem Wasser übergießen. Nach einem warmen Bad schwitzen Ihre Füße noch eine halbe Stunde, daher empfiehlt es sich, sie etwas später mit Creme einzuschmieren.
Nach dem Bad werden die Zehennägel weich, sodass sie gekürzt werden können, ohne die Integrität zu beschädigen. Zehennägel werden immer geradlinig geschnitten, nicht sehr kurz.
Schneiden Sie zunächst am Daumen keine tiefen Nagelecken ab: Dies kann zum Einwachsen des Nagels in den Körper und sehr schmerzhaften Entzündungen führen. Eingewachsene Nägel können häufig Kopfschmerzen verursachen.
Heilen Sie eingewachsene oder eiternde Nägel niemals selbst! Am besten einen Arzt oder Nagelpfleger aufsuchen.
Die Verwendung von Arzneimitteln
In Zeiten, als Ärzte und Medikamente rar und teuer waren, lernten die Menschen, sich mit Hausmitteln selbst zu helfen. Wir interessieren uns insbesondere für diejenigen, die eine reflektorische Wechselwirkung auf die Beine und den Körper eines Menschen nutzen. Die wichtigsten und am weitesten verbreiteten Heilmittel sind: Kompressen, Fuß- und Wadenwickel, Essigsocken, Fußbäder, Wechselbäder mit heißem und kaltem Wasser, Fußbäder mit Bürsten, Übergießen mit Wasser, Trockenbürsten, Heilkräuter auf die Füße auftragen, Barfußgehen, Taubehandlung, Fußgymnastik, verschiedene Massagearten und vieles mehr.
Fortsetzung folgt…
