Für alle, die wirklich abnehmen wollen. Warum funktionieren Diäten nicht? Meine Patienten stellen immer die gleiche Frage: "Warum kann ich nicht abnehmen?" Ich werde klären. Fast jeder, der zu mir kommt, ist ein langjähriger und ausdauernder Kilogramm-Kämpfer. Dies sind echte wandelnde Enzyklopädien zu einzelnen und mehreren Mahlzeiten, Kalorienzählen, trendigen Fitnesssystemen, Leitfäden zu den fortschrittlichsten Gesundheits- und Schönheitszentren und Leitfäden zu Medikamenten zum Abnehmen von zusätzlichen Pfunden. Sie werden von den neuesten Ernährungsinnovationen nicht überrascht und werden nicht von der Form von Ringen und Ohrringen zur Gewichtsreduktion, dem Geruch und Geschmack von wundersamem Guo oder den Namen exotischer Algen auf Zauberpflastern erschreckt.
Sie kommen normalerweise in einem Zustand anhaltender Depression und bitterer Enttäuschung zum Empfang. Ich rede gar nicht davon, welche Krokodilstränen ihre abgemagerten Brieftaschen vergossen. Natürlich nehmen sie mit "schwerer Artillerie" ab. Aber sie rekrutieren sofort alles, was verloren gegangen ist, sobald sie zu ihrem gewohnten Leben zurückkehren.
Es ist ziemlich traurig zu sehen, wie hübsche Frauen in Balzacs Alter verzweifelt die Hände fallen lassen und traurig fragen: "Kann man mit über dreißig wirklich abnehmen?"
Ich musste mit denen arbeiten, die 30-50 kg verloren, aber monatelang nichts gegessen haben. Ich sah auch diejenigen, die ihr ganzes Leben lang auf 2 Äpfeln und 3 Krusten am Tag saßen und trotzdem an Gewicht zunahmen. Meine Patienten waren erstaunliche Kreaturen, die 5-10 Jahre lang am Rande eines Nervenzusammenbruchs lebten. Sie umgingen standhaft Cafés, Bäckereien, Supermärkte, mieden freundschaftliche Feste und Familienfeiern. Aber früher oder später machte die Versuchung in Form eines Stücks einer herrlichen Torte sie wieder zu Geiseln von Kühlschränken. Meine Türen wurden von wahren Liebhabern der tierischen Völlerei und unglücklichen armen Kerlen geöffnet, die sich alle Mühe gaben, sich vom Essen fernzuhalten. Und auf alle Fälle habe ich mit voller Verantwortung gesagt: "Du kannst!"
Tatsache ist, dass der weltweit existierende Ansatz zur Gewichtsreduktion grundsätzlich „falsch“ist. Von allen Seiten hört man die Worte "Extra" Gewicht, "Extra" Pfund oder "Übergewicht" Pfund. Worte weisen immer auf den Kern des Problems hin. Ausgehend von den etablierten Beinamen wird an dem gearbeitet, was nicht benötigt wird. Aber im menschlichen Körper ist alles so klar kalkuliert und zweckmäßig, dass das Unnötige nur in den Köpfen derer steckt, die es erfunden haben. Es gibt eine äußere Form oder Manifestation, etwas, das ins Auge fällt, und einen inneren Inhalt, zahlreiche und sehr gute Gründe, die diese Form geschaffen haben.
Eine Person kann keine "zusätzlichen" Pfunde, "zusätzlichen" Zähne oder "zusätzlichen" Organe haben. Der physische Körper wird vom ältesten und weisesten Teil des Bewusstseins regiert, der den Menschen in einem sehr schwierigen Überlebenskampf an die Spitze der Evolutionsleiter brachte und ihn zur "Krone der Schöpfung" machte. Ihr Körper ist ein harmonischer, vollständiger und perfekter Mechanismus, den Mutter Natur je geschaffen hat.
Der physische Körper ist viel klüger, als wir uns vorstellen. Dies ist ein gut geölter Komplex: von einer erstaunlichen Apotheke, dem perfektesten biochemischen Labor bis hin zu den komplexesten Fitnessmechanismen. Und glauben Sie mir, der physische Körper weiß immer genau, wie viel und was genau benötigt wird, um die Vitalaktivität Ihres gesamten Seins zu maximieren.
Wenn Sie zunehmen oder nicht aufhören können, köstliche Koteletts zu sehen, braucht Ihr Körper es aus irgendeinem Grund. Mit Hilfe einer dichteren Außenschicht versucht es sich zu schützen. Und es spielt keine Rolle von internen Faktoren oder externen Faktoren. Der physische Körper ist die Fassade, die äußere Form dessen, was tief in dir vorgeht.
Physiologen haben seit langem auf eine interessante Tatsache aufmerksam gemacht. Von 200 Personen, die eine Diät gemacht haben, behält nur einer im Laufe des Jahres sein Gewicht nach der Diät. Liebe Leserinnen und Leser, wenn Ihnen angeboten wird, durch Manipulation von Lebensmitteln effektiv abzunehmen, seien Sie misstrauisch gegenüber der Qualifikation eines solchen Beraters. Er hat absolut keine Kenntnisse der normalen menschlichen Physiologie. Dabei spielt es keine Rolle, wie es aussieht: Kalorienzählen, Diäten oder deren Bestandteile, mehrere oder getrennte Mahlzeiten, mit Löffel oder Gabel, mit Wasser oder Abführmitteln.
Essen ist „Kohle“für Ihren „Ofen“– Ihren Körper. Nahrung ist die Energie, die Sie zum Atmen, Leben und Bewegen brauchen. Und was nützt es, Essen zu manipulieren, wenn es nichts mit zusätzlichen Pfunden zu tun hat? Die äußere Form deines Körpers wird in deinem Kopf abgelegt.
Wenn ein Mensch geboren wird und von seinen Eltern die erste Vorstellung von der Welt erhält, bilden sich in seinem Bewusstsein die ersten Verhaltensprogramme und Reaktionen. Eltern geben Ihnen versteckte oder explizite Informationen weiter, auf deren Grundlage das Bewusstsein, das an den Strukturen der thalamo-parietalen Zone des Gehirns aufgezeichnet wird, ein holografisches Volumenbild erstellt - eine innere Vorstellung davon, wie Sie nach außen aussehen sollten. Dann geht das Signal direkt an die Systeme und 12 ausführenden Organe. Ihre äußeren Formen und Größen werden in Ihrem Kopf programmiert (wie dies geschieht, erfahren Sie in der "Quelle der ewigen Jugend"). Treten Störungen in der Struktur der thalamo-parietalen Zone auf, die immer mit Ihrem Bewusstsein verbunden sind, ändert sich auch das Bild Ihres Erscheinungsbildes.
Gewichtszunahme ist der Wunsch zu "schützen". Es gibt Gründe, die sich in Ihren Kopf geschrieben haben, die Ihren Körper auf einen langfristigen Schutz vorbereiten. Die Konsole - die thalamo-parientale Zone - beginnt sofort mit der Ausführung des Befehls. Da sich Ihr inneres Bild verformt, erhalten die für Ihr Gewicht verantwortlichen Organe ein falsches Handlungsprogramm. Ihr Appetit beginnt sich zu ändern. Sie wählen nahrhafte Lebensmittel mit hohem Fett- und Kohlenhydratgehalt. Das Frühstück wird mit Hilfe von Snacks reibungslos zum Mittagessen. Das Abendessen wird zu einer späteren Stunde verschoben. Und Ihr Gewicht beginnt allmählich zu wachsen. Sobald es im Laufe der Zeit zur Gewohnheit wird, ist ein zweiter wichtiger Mechanismus am Fettleibigkeitsprozess beteiligt. Und wieder ist der Held des Anlasses Ihr Gehirn. Das Bewusstsein schafft einen "inneren dicken Mann" und beginnt, zusätzliche Pfunde als Norm zu betrachten. Eine Person kann einmal am Tag essen, und das Gewicht ändert sich dadurch nicht.
Das Geheimnis wurde von amerikanischen Wissenschaftlern enthüllt, nachdem sie eine internationale Gruppe wohlgenährter Menschen beobachtet hatten. Enttäuschende Ergebnisse und vergebliche Versuche, unverbesserliche Dicke Menschen mit Hilfe von Diäten und verschiedenen Übungen zum Abnehmen zu bringen, haben zu einer völlig neuen Sichtweise auf dieses Problem geführt. Gebildeter "innerer dicker Mann" - eine deformierte Selbstwahrnehmung im Kopf eines Menschen führt zu einer starken und anhaltenden Veränderung des Stoffwechsels. Wenn eine Person beginnt, die aufgenommene Nahrungsmenge zu reduzieren, verlangsamt sich die Kalorienverbrennung und alle hormonellen Aktivitäten sind darauf ausgerichtet, die gleiche Form beizubehalten. Der Körper nimmt die Ernährung als Bedrohung für das Leben wahr. Daher versucht das programmierte Gehirn, das Körpergewicht zu halten, und widersetzt sich Versuchen, eine Diät oder Sport zu machen.
Abnehmen mit einer Diät ist zweifellos möglich. Aber die Frage ist immer, wie lange? Jeder kennt den berühmten „Post-Diät“-Effekt. Ich habe 10 kg abgenommen, nach 2-3 Monaten normaler Ernährung wiegst du schon 15 -20 kg mehr. Darüber hinaus erfolgt die Gewichtszunahme katastrophal schnell - "direkt vor unseren Augen". Das menschliche Bewusstsein ist eine komplexe und fein organisierte Substanz. Wenn du etwas entscheidest, nachdenkst, vergleichst, aktivierst du nur einen kleinen Teil davon. Der größere, klügere und wichtigere Teil, der alle Ihre Organe, Systeme, hormonellen und nervösen Prozesse steuert, ist in diesem Moment nicht beteiligt. Aber darin verbergen sich die Hauptgründe, die eine Gewichtszunahme provozieren.
Die Person beschließt, Gewicht zu verlieren. Die wahren Ursachen der Fettleibigkeit stören ihn nicht. Er beschränkt sich bewusst auf Nahrung oder belastet sich körperlich so gut es geht. Noch schlimmer ist es, wenn Medikamente im Spiel sind, insbesondere solche, die die Hormondrüsen stimulieren. Die Pillen verwirren nicht nur die unglücklichen Organe und Systeme, die "normal" funktionieren, sondern führen auch zu unvorhergesehenen Verschiebungen und Störungen im organisch bekannten Stoffwechselsystem.
Ein großer und weiser Teil des Bewusstseins, das alle Lebensprozesse lenkt, lehnt solche Methoden entschieden ab. Sie beginnt zu rebellieren: "Ich versuche so sehr, dir zu helfen und dich unverwundbar zu machen, und du versuchst mich umzubringen?" Vereinfacht und ungefähr so sieht das Bild in Ihrem Kopf nach der nächsten Diät aus. Und sobald das normale Ernährungsniveau wiederhergestellt ist, beginnt der Körper, sich mehrmals schneller und mehrmals mit nützlichen Substanzen einzudecken. Sie werden ihm beim nächsten wahnsinnigen Angriff von Ihrer Seite auf jeden Fall nützlich sein - ein weiterer Versuch, "abzunehmen".
Darüber hinaus verursacht jeder Versuch, einen völlig "normalen" Körper, für den es Ihr Verstand hält, gewaltsam zu beeinflussen, einen starken Stresszustand. Und der dritte, sehr wichtige Mechanismus zur Gewichtszunahme schaltet sich ein - Stress-Insulin. So viel zu Ihrer Ernährung! Sie haben nicht nur eine „gefräßige“Nachreaktion Ihres Körpers, sondern stören auch die hormonelle Komponente der Nahrungskette ernsthaft (Aktivierung des Stress-Insulin-Mechanismus).
Was ist dieses "Biest", der Stress-Insulin-Mechanismus? Es wurde vor langer Zeit, zu Beginn des letzten Jahrhunderts, entdeckt, hat aber erst in den letzten 20 Jahren große Aufmerksamkeit erregt. Wie wissenschaftliche Studien gezeigt haben, ist keine schwere Krankheit ohne ihre Beteiligung vollständig. Das Auftreten dieses Mechanismus hängt nicht von unserem Wunsch ab, da wir ihn während der intrauterinen Entwicklung erhalten. Ob wir Träger davon sind oder nicht, hängt ganz von unseren Müttern und den Bedingungen ab, unter denen die Schwangerschaft verlief.
Während ein Mensch jung ist, macht es sein hohes Energieniveau leicht, sich an Stressbedingungen anzupassen. Der Stress-Insulin-Mechanismus macht sich nicht bemerkbar. Sie können leicht mit zusätzlichen Pfunden umgehen. Hier war ich ein bisschen unterernährt, da bin ich ein bisschen gerannt, habe mich auf ein Abführmittel gesetzt, ein bisschen Sex gehabt, vor Angst nervös geworden, das ist alles - der Rock fällt ab.
Mit zunehmendem Alter nimmt das Niveau der Lebensenergie stark ab, die Stressresistenz nimmt ab und ihre Menge nimmt zu. Ein günstiger Boden erscheint für die überschwängliche Blüte des Stress-Insulin-Mechanismus. Es treten schwere hormonelle Störungen auf, pathologische Energieverbindungen zwischen Organen werden gebildet. Es handelt sich um eine osmotische Komponente (Schwellung und Cellulite bei Übergewicht) und eine anhaltende psychische Störung (eine detaillierte Beschreibung der Mechanismen, Organe und Systeme finden Sie in der "Quelle der ewigen Jugend").
Eines der Glieder des Mechanismus hängt direkt mit der menschlichen Psyche, seinem Unterbewusstsein, zusammen. Es bilden sich gewohnheitsmäßige pathologische Muster des psychischen Verhaltens: manische Abhängigkeit von Nahrung oder bestimmten Nahrungsmitteln, Depression und Neurose, Übelkeit und Erbrechen neurogener Natur, wenn Nahrung nicht rechtzeitig geliefert wird.
Jetzt wissen Sie, dass drei Hauptmechanismen der Gewichtszunahme im Spiel sind, wenn Ihr Rock ständig erweitert werden muss:
1. Verletzung der Aktivität der thalamo-parietalen Zone des Gehirns.
2. Schöpfung durch das Gehirn eines "inneren dicken Mannes".
3. Stress-Insulin-Mechanismus.
Wie ist der Prozess der Lesezeichen? Warum werden diese Mechanismen ausgelöst?
Erinnern Sie sich, worum es bei Ihrem ersten Essreflex geht? Natürlich mit der Brustwarze meiner Mutter. Für jeden Menschen ist die Mutter der wichtigste materialisierende Anfang. Je nachdem, was es in Ihrem Kopf hinterlässt, wird die ganze Reihe von tiefen Ursachen und Verhaltensreaktionen gebildet, die erstens Ihre thalamo-parientale Zone des Gehirns bilden und zweitens Ihre materielle Form – den Körper – „erschaffen“.
Ausführliche und einfache Erklärungen zum Merken und Ausbilden von Mechanismen zur Gewichtszunahme, Methoden zur Wiederherstellung der Thalamo-Parietalzone, "Entfernen eines dicken Mannes" und "Blockieren des Starts des Stress-Insulin-Mechanismus" finden Sie auf den Seiten von my Buch "Die Quelle der ewigen Jugend". Es ist verfügbar unter www.molodeem.com oder www.nestareem.com.
Bleiben Sie dran und im nächsten Artikel erfahren Sie die wichtigsten, tiefgreifenden Gründe, die diese Mechanismen auslösen.
Beste Grüße, Olga Zankovetskaya.
