Der fünfte Tag meines Experiments, also der 1. September, Freitag. Ich fange morgens an, heißes Wasser zu trinken. Ich hatte schon ein solches Verfahren. Auf Anraten meiner Schwiegermutter. Damals lebte ich unter subtropischen Bedingungen, für mich absolut ungewöhnlich und, wie sich herausstellte, völlig ungeeignet
Eine Beziehung zu sich selbst klären
Meine Schwiegermutter hat ihr ganzes Leben dort gelebt, sechs Kinder zur Welt gebracht und es geschafft, mit siebzig Jahren so auszusehen, wie es nicht allen ihren 40-jährigen Landsleuten gelingt. Ein Glas heißes Wasser auf nüchternen Magen war eines der Geheimnisse ihrer "ewigen" Jugend.
Ich kann mich nicht erinnern, dass das Trinken von kochendem Wasser in dieser schwierigen Zeit für meinen Körper besondere Emotionen auslöste. Deshalb habe ich morgens etwas Wasser geworfen, sobald ich an einem für das Klima besser geeigneten Ort ankam.
Seltsamerweise war die wiederbelebte Tradition ein Vergnügen. Ein paar Minuten später war ein Gefühl von Ruhe im Magen. Ich hörte auf mich – ich hatte keinen Hunger.
- Sollen wir frühstücken, oder was? Ich habe mich selbst gefragt.
Der Körper zögerte ein wenig und reagierte mit einem Angstgefühl, das wie folgt entziffert werden konnte: "Und was, sie werden mich heute überhaupt nicht füttern?"
- Aber wieso? Wenn du essen willst, füttere ich dich.
- Oo-oo-oo-oo … Lass uns trotzdem frühstücken.
Ich aß pflichtbewusst meine üblichen Haferflocken und Schnitzel. Und mit der üblichen wohlgenährten Mattigkeit ging sie zur Arbeit und schwor sich, bei der Arbeit nicht unnötig zu essen und zu trinken.
In den nächsten paar Tagen Ich habe das Teetrinken mit Kollegen auf ein Minimum reduziert, aber zur Mittagszeit schrie mein Magen oben: "Eat!" - und ich ging gehorsam zu füttern. Das Abendessen blieb unverändert, der Snack nach der Heimkehr - auch. Im Allgemeinen hat sich in der nächsten Woche praktisch nichts an meiner Speisekarte geändert, außer einem Glas heißem Wasser am Morgen und der Absage von ein paar Gläsern Tee bei der Arbeit.
Gleichzeitig fing ich an, meine alte Angewohnheit, am Computer zu kauen, loszuwerden. Da ich viel Zeit dahinter verbringe, wird Sesam ziemlich gut gegessen. Und das nicht aus Hunger oder dringendem Bedarf an diesen Samen, sondern nur, weil Sie sich von monotoner Arbeit etwas in den Mund treiben wollen. Ich ersetzte das Essen von Sesam durch ein leichtes körperliches Aufwärmen - sie standen auf, streckten sich, drehten sich in verschiedene Richtungen, winkten mit den Händen, traten mit den Beinen, Sie können zum Monitor zurückkehren. Und an das Regal, wo das kostbare Glas steht, hängte sie einen Zettel mit der Aufschrift "Du isst nicht mehr bis du. Nicke, wenn du verstehst."
Zuerst schien die Idee dumm. Aber das Nicken mit dem Kopf ergab sein Ergebnis - es wurde lustig, die Aufmerksamkeit wurde abgelenkt und ich war nur ein paar Mal von einem Teelöffel in Versuchung geführt, dass ich den Geschmack vermisste. Nachdem ich den "Schmuggel"-Sesam gegessen hatte, lobte ich mich ausnahmslos - so gut, mitfühlend mit mir selbst. Und Willenskraft - oh! Statt drei Esslöffeln habe ich nur einen kleinen Teelöffel gegessen. Gut gemacht! Sofort wurde es in meiner Seele cool und ich wollte keine weiteren Staffeln mehr.
Zu Hause wurde ein Wasserkrug gefunden – klein aber fein. Ich goss Mineralwasser ohne Gas hinein und stellte es auf den Balkon in die Sonne. Abends erzählte ich etwas Wasser, wie gut und schön ich bin. Und schon morgens habe ich mich mit diesem Wasser gewaschen und es in mein Getränk gegeben. Ich ließ das Wasser nicht auslaufen, ich fügte ständig frisches Wasser hinzu. Und jedes Mal berichtete sie einen neuen Teil über ihre überirdischen Tugenden. Vielleicht war es eine Art Selbsthypnose, aber das Wasser, das ich morgens aus meinem "Zauberkrug" getrunken habe, hebte immer meine Stimmung.
Wunder des Unterbewusstseins
Am Donnerstag, den 7. September, habe ich endlich mit meinem Körper vereinbart, dass ich es nicht mit dem Frühstück erzwingen würde, weil ich nach heißem Wasser überhaupt keine Lust hatte zu essen. Als Gegenleistung zeigte sie sich eine Tafel Schokolade und versprach, sie die ganze Zeit bei sich zu behalten, damit sie sich ernähren könnte, falls etwas passierte. Der Organismus stimmte irgendwie schüchtern zu. Und ich ging zur Arbeit, zum ersten Mal, ohne mir etwas Essbares in den Magen zu werfen. Der Zustand war etwas ungewöhnlich. Abheben würde ich sagen. Keine Schläfrigkeit, kein Gewohnheitsgefühl - alles wird krampfhaft verschrottet. Angenehme Leichtigkeit des Körpers und ein kleiner Hirnschock.
Auf halbem Weg hatte ich ein unangenehmes Gefühl im Solarplexusbereich. Ich holte bereitwillig einen Schokoriegel aus meiner Handtasche, zeigte ihn mir und fragte: "Möchtest du essen?" Das Unbehagen verschwand sofort. "Checks, verdammt!" - Ich dachte.
Der nächste Anfall von "Essenspanik" erwischte mich, als ich geschäftlich in die nächste Etage musste, und ich ignorierte den Aufzug und ging zu Fuß. Auf dem Treppenabsatz packte mich eine unverständliche Schwäche. Aber ich merkte sofort, dass dies nur eine Provokation meines listigen Körpers war. Die Schokolade blieb im Büro! Worauf ich ruhig sagte: "Ich bin in fünf Minuten wieder da und esse wenigstens alle Kacheln. In fünf Minuten sterbe ich nicht." Es ist lustig, aber von Schwäche ist keine Spur geblieben.
Dies wurde im Laufe des Arbeitstages noch mehrmals wiederholt. Jedes Mal, wenn der Alarm falsch war, verstummte der Körper auf mein Angebot, Schokolade zu essen, und verlangte bis zur nächsten Kontrolle meiner Nahrungsbereitschaft beim ersten Anruf nichts mehr. Ich habe alle Tees mit Mittagessen verpasst. Die Stimmung war wunderbar wie nie zuvor. Die Energie war in vollem Gange, was in meinem Büroalltag nicht zu beobachten war. Daher ging ich anstelle des Mittagessens in den nächsten Park spazieren und nach der Arbeit - einkaufen.
Ich kam glücklich und zufrieden nach Hause, nachdem ich den ganzen Tag zwischen vier und fünf Uhr nachmittags drei Stück Schokolade gegessen hatte. Auf die Dienstfrage meiner Tochter nach einem Snack antwortete ich fröhlich, dass ich auf das Abendessen warten würde. Und auf das fürsorgliche Angebot ihres Mannes, nach der Arbeit eine Pause zu machen, machte sie ein Gegenangebot, in den Park spazieren zu gehen. Daraufhin ging die ganze Familie spazieren und speiste in einem Restaurant.
Am nächsten Tag war für mich keine Frage, ob ich frühstücken sollte oder nicht. Nach dem Tanzen und Duschen trank ich mein Wasser und ging mich anziehen und verkleiden. Bei der Arbeit bemerkten meine Kollegen meine gute Laune, und in der Mittagspause, bei einem Spaziergang im Park, versuchte sogar ein netter junger Mann aus dem Nebenbüro, mich zu treffen - ein beispielloses Geschäft für die Deutschen. Aber es war offensichtlich, dass ein sehr glückseliger Ausdruck auf meinem Gesicht lag, da er es riskierte.
Ich genoss meine ungewöhnliche Leichtigkeit und Fröhlichkeit und dachte am Abend darüber nach, wie viel früher ich Energie für die Verdauung von Nahrung aufgewendet hatte, was mir nicht nur nichts gab, sondern mir im Gegenteil Energie entzog. Im Allgemeinen war ich in einem Zustand völliger Euphorie. Und mir wurde klar, dass es kein Zurück zu meinem früheren Leben mehr gibt. Was für ein Glück!
Ach, ich bin schön
Mir zu Ehren Gedichte zu schreiben war das Schwierigste. Nun, wir sind es nicht gewohnt, uns selbst zu loben. Das hat uns niemand beigebracht. Die ersten "Verse" waren ungeschickt und schüchtern. Aber ich sagte sie hartnäckig laut und vor mich hin. Und ich fand eine Ähnlichkeit mit dem, was ich fühlte, als ich anfing, Englisch zu sprechen. Da murmelte dann die ganze Zeit jemand drinnen, dass niemand so gesprochen habe, das hast du selbst vorher nicht gesagt, daher kam das Gefühl auf, ein "schwarzes Schaf" zu sein. Ich erinnere mich, dass ich gerettet wurde, indem ich auf Englisch nach dem Prinzip dachte, dass das, was ich sehe, das ist, woran ich denke.
Ich versuchte, mir die Erfahrungen der Vergangenheit zunutze zu machen und das Lob in Gedanken zu mir selbst auszusprechen. Dieselbe innere Stimme versuchte, mich spöttisch zu verspotten. Ich musste ihn überzeugen, dass er nichts versteht und im Allgemeinen … Ich bin eine verzauberte Prinzessin! Hier werde ich verzaubert und schöner als zuvor. Und hier stört mich nichts. Das Interessanteste ist, dass der innere Kritiker nach einem solchen Streit die Klappe hält. Aber für einige Zeit war es mir peinlich, meine Werke zu komponieren. Obwohl sie immer besser wurden. Besonders gut waren die Änderungen berühmter Gedichte. Und die bis dato letzte Ode wurde völlig unabhängig komponiert.
Meine Haut ist wie Samt
Wie ein goldener Pfirsich
Eine Röte brennt auf meinen Wangen
Grünes Auge, schelmisch!
Ich bin schön wie eine Prinzessin
Meine Haut ist wie Satin
Ich bin gesund und schön
Jung und bekannt zu sein
Ich bin eine Schönheit - Spitzenklasse!
Ich habe solche Haut -
Sieht aus wie ein Mädchen:
Alles ist dicht und glatt
Meine Haut ist in Ordnung.
Meine Hände sind dünn
Sanft und klangvoll
Meine Beine sind schlank
Schnell, wendig, Mein Rücken ist gerade
Und die Augen sind riesig.
Mein Bauch hat sich gestrafft
Meine Brust hob sich
Und vor kurzem all die Falten
Ich habe es die Toilette runtergespült.
Als mir die Zeile über die Toilette in den Sinn kam, habe ich lange gelacht, dann nahm ich ein Papiertuch, bedeckte Gesicht und Hals damit, zerknüllte es gut, sagte "Jetzt sind alle meine Falten da" und wusch mich das zerknüllte Stück Papier in der Toilette unter lauten Abschiedsfalten ab und wünscht ihnen eine gute Fahrt.
Mit solchen Hymnen begann ich am Freitag auf der bevorzugten Route im Park zu laufen. Während ich ging, murmelte ich verzweifelt etwas zu der Melodie "Leicht mein Herz aus einem lustigen Lied" und versuchte, meine Aufmerksamkeit auf meine Füße zu konzentrieren. Zunächst war nichts Besonderes zu spüren. Aber nach einer Weile stellte sich wirklich ein Gefühl von Wärme ein, das langsam über die Knöchel zu steigen begann.
Zu Hause habe ich gerne geduscht - solche Gefühle hatte ich schon lange nicht mehr von so einer gewöhnlichen Sache erfahren. Ich salbte mich mit der Creme und machte jedem Körperteil einzeln Komplimente und besonders den Beinen. Sie sagte, dass sie großartige und harte Arbeiter sind und dass ich sie liebe und ihnen für ihre gute Arbeit danke. Sie kam strahlend aus dem Badezimmer. Nur die Sonne im Mai. Aus Trägheit machte sie auch ihrer Familie Komplimente. Der Tag endete wunderbar!
Schrecklicher Schock
Am Samstag mussten wir zu Mashunis Geburtstag. Die letzten Tage war das Wetter warm, ich trug Kleider. Als es am Wochenende kälter wurde, beschloss ich, in meine Lieblingshose zu schlüpfen. Und ich entdeckte, dass … sie von mir herunterfielen!
Zuerst dachte ich, ich hätte sie beim Waschen gedehnt. Aber wie kann man Cordsamt dehnen, das nicht einmal dehnbar ist? Ich nahm das Schneiderband und vergewisserte mich, dass mit der Hose alles in Ordnung war. Dann maß ich mich völlig fassungslos.
Mama Schatz! Ich bin um ein paar Nummern geschrumpft … in nur zwei Wochen! Ich aß in drei Kehlen und verlor an Gewicht … Nun, ein solches Ergebnis kann ein Spaziergang und zwei Tage ohne Frühstück und Mittagessen nicht sein … Der Verzweiflung waren keine Grenzen gesetzt. Ich überlegte mir im Kopf, wie viele Klamotten ich verteilen müsste - teuer und neu - nur weil sie mir genauso schamlos abfallen würden … Andererseits, um zum alten Lebensstil zurückzukehren? Wegen ein paar Lumpen? Auf keinen Fall! Ich erinnerte mich an meinen herrlichen Zustand und meine Stimmung der letzten zwei Tage. Nein, ich möchte ihn auf keinen Fall in sein altes Leben zurückversetzen. Aber die Dinge sind immer noch schade!
Mein Mann und meine Tochter fanden mich mit der unglückseligen Hose in den Händen, mutlos und unter Tränen. Und als sie den Grund herausfanden, lachten sie lange und sagten, dass ich glücklich sein sollte, und viele an meiner Stelle würden an die Decke springen. Aber ich fühlte mich nicht glücklich. Also nahm mich meine Familie mit, um meine Garderobe zu erneuern. Dieses Ereignis hat meine Stimmung etwas verbessert. Ich erschien im Restaurant zu Mashuna in neuen Hosen und einer neuen modischen Bluse. Wir waren etwas spät dran und kamen, als alle schon am Tisch saßen.
Ein Blick genügte meinem Freund, um alle Veränderungen in meinem Aussehen zu bemerken, auch die, die ich noch nicht geahnt hatte. Mascha hat alles gesehen! Und als sie das sah, war sie ein wenig aufgebracht. Nun, so sind wir Frauen arrangiert, dass uns die Erfolge unserer Freundinnen oft aus der Fassung bringen.
Mitten im Festessen setzte sich Mashunya neben mich und fragte sanft, ob ich mitgenommen hätte. Oder wurde dir Botox gespritzt? Oder eine neue reflektierende, schattenabsorbierende, superfestigende Creme gekauft? Und welche Diät hat mich so arrangiert? Offener Neid war in ihren Augen zu lesen. Und ich fühlte mich komisch. Ehrenwort. Ich zeigte ihr mein schick verpacktes Geschenk und sagte liebevoll: "Ich bin eine visuelle Hilfe für mein Geschenk an dich, Liebes. Keine Zahnspange und Creme. Und vor allem - keine Diäten. Ehrlich! Du wirst zu zweit genauso schön sein just Wochen. Alles liegt jetzt in deinen Händen. "Und wir haben uns vor Freude geküsst.
Die Maschine hat sich sicher verkleinert und dabei ihre eigenen bemerkenswerten Entdeckungen gemacht. Sie hatte mich anstelle einer Selbsthilfegruppe. Andere Zeugen unserer Metamorphose fragen, ob wir noch "auf dem Programm" stehen. Und wir sind stolz, sagen zu können, dass wir jetzt einen etwas anderen Lebensstil haben, der uns wirklich gefällt.
Besonders Böswillige fragen, warum dieses "andere Bild" so gut ist. Persönlich beginne ich aufzuzählen: eine ständig erhöhte optimistische Stimmung, Männer verdrehen sich den Hals, kümmern sich um mich, mein Mann wird nicht bewundern, ich schlafe morgens eine halbe Stunde länger, ich esse unbeschwert, was ich will, in beliebiger Menge und mit Vergnügen wurde Geld für Frühstück, Abendessen und Snacks gespart - mindestens zweihundert Euro im Monat. Eine Kleinigkeit natürlich, aber nett. Mein Mann, der mich glücklich, fröhlich und energisch ansieht, hat mich gebeten, über das Programm zu erzählen und wird auch ein "neues Leben" beginnen. Warte wohl auf einen passenden Montag.
