In letzter Zeit erfreut sich die Aromatherapie großer Beliebtheit als Heilmittel, das entspannend wirkt, Stress abbaut und der Vorbeugung und sogar Behandlung bestimmter Krankheiten dient. Aber von der Vielzahl unterschiedlicher Aromaprodukte: Öle, Extrakte, Kerzen, Weihrauch, Seifen, Gele und andere - nur wenige haben eine echte therapeutische Wirkung
Obwohl prinzipiell jedes gut riechende Produkt psychologisch entspannend und stressabbauend sein kann, ist es dennoch ratsam, solche zu wählen, die echte ätherische Öle enthalten. Diese Öle werden aus natürlichen Kräutern, Samen und Blüten hergestellt und ihr Duft löst die Gehirnprozesse aus, die für Emotionen, Gedächtnis und Hormonproduktion verantwortlich sind.
Natürliche ätherische Öle können antibakteriell, entzündungshemmend und sogar antiviral wirken. Die Öle in Körper- und Badeprodukten können Nerven- und Muskelkrämpfe lindern und wirken dadurch entspannend. Darüber hinaus wirken sie sich positiv auf den Zustand und die Schönheit der Haut aus. Synthetische Gerüche verursachen oft nur Allergien. Dagegen lösen natürliche Aromaöle selten allergische Reaktionen aus.
Wie wählen Sie ein Qualitätsprodukt aus, das natürliche Aromaöle enthält?
• Lesen Sie das Etikett auf der Rückseite des Produkts sorgfältig durch. Wenn die Zutatenliste das Wort Duft enthält, dann ist dieser Geruch synthetisch und nicht natürlich.
• Der Preis ist wichtig. In der Welt der Gerüche ist der Preis einer der Qualitätsindikatoren. Aromaöle sind recht teuer. Um beispielsweise 300-400 Gramm Rosenöl zu erhalten, werden immerhin 2 Tonnen Rosenblätter benötigt.
• Kaufen Sie Öle von bekannten Marken mit seriösem Ruf, nicht von unbekannten chinesischen Handwerkern.
• Vermeiden Sie synthetische Düfte was nach gesundem Menschenverstand nicht natürlich sein kann. Aromen wie Erdbeere, Gurke, Meeresdüfte sind fast immer synthetisch. Und wirklich, was für ein Öl kann in einer Erdbeere oder Gurke enthalten sein? Auch die Gerüche von Nelken und Flieder sind in der Regel synthetisch. Wenn eine Reihe von Ölen außerdem mindestens ein synthetisches enthält, stehen die Chancen gut, dass alle anderen Öle unnatürlich sind.
• Achten Sie beim Kauf eines ätherischen Öls auf die Reinheit. Gib einen kleinen Tropfen ätherisches Öl auf ein sauberes Blatt Papier. Es sollte schnell verdunsten, ohne fettige Rückstände zu hinterlassen. Bleibt ein Ölfleck auf dem Papier zurück, wird das Öl mit billigerem Pflanzenöl verdünnt. Die therapeutischen Vorteile dieser Öle sind nicht nur viel geringer, sondern verdünnte Öle können auch fettige Flecken auf Kleidung, Bettwäsche und Möbeln (wie Kissen) hinterlassen, die parfümiert werden sollen.
Aromakerzen
Duftkerzen haben in den letzten Jahren vor allem aufgrund ihrer Benutzerfreundlichkeit stark an Popularität gewonnen. Achten Sie bei der Auswahl einer Kerze darauf, dass sie reine natürliche Öle enthält. Nur solche Kerzen können für die Aromatherapie verwendet werden, nicht nur zur Lufterfrischung. Damit die Kerze nicht länger ausgeht, können Sie sie vorfrieren. Lassen Sie die Kerze zum ersten Mal mindestens 1,5-2 Stunden brennen, damit die Kerze Zeit zum Aufwärmen hat und die aromatischen Öle hervortreten. Den Docht der Kerze auf 5 mm kürzen, damit sich kein Ruß bildet.
Weihrauch und Trockenmischungen
Viele Produkte dieser Art auf dem Markt sind heute synthetischen Ursprungs. Beim Kauf müssen Sie vor allem auf die Farbe achten - natürliche Mischungen und Räucherstäbchen sollten natürliche Farbtöne und nicht lila oder leuchtend orange sein. Außerdem ist Naturweihrauch sehr teuer, da er seltene Pflanzen und Baumharze enthält, die nur in bestimmten Regionen (zum Beispiel Äthiopien, Libanon oder Südarabien) wachsen.
Mach es selbst
Anstatt zweifelhafte Qualitätsdüfte zu kaufen, können Sie gesunde Düfte selbst herstellen. Wenn Sie ein Ferienhaus haben, wird die Aufgabe noch einfacher. Sammeln Sie duftende Blumen und Kräuter - Kamille, Minze, Blätter von Obstbäumen und Sträuchern, Kräuter. Sie können frisch oder getrocknet verwendet werden. Füllen Sie einige Mullbeutel mit dieser Mischung. Diese Beutel können für entspannende und heilende Bäder verwendet werden. Beutel mit Trockenmischung können in den Schrank gestellt werden, um Ihre Kleidung und Bettwäsche zu parfümieren. Aromatische Tees und Inhalatoren können gebrüht werden.
