2023 Autor: Lily Ayrton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-21 17:16
Bei der Analyse verschiedener Möglichkeiten zur Wiederherstellung der Gesundheit stellt sich immer eines von zwei Problemen: Entweder ist es zu teuer (teure moderne Medikamente, biologisch aktive Nahrungsergänzungsmittel, Sanatoriumsbehandlung) oder es dauert lange, bis das Ergebnis vorliegt (gesundheitsfördernde Gymnastik, Besuch eines Dampfbades, separate Mahlzeiten). Es gibt eine sehr alte Methode, um verschiedene Krankheiten loszuwerden, die diese beiden Nachteile nicht hat - das ist therapeutisches Fasten
Obwohl derzeit viel über die Wirksamkeit und Zweckmäßigkeit des Fastens diskutiert wird, muss daran erinnert werden, dass dieses Verfahren mehrere tausend Jahre alt ist. Die alten Chinesen und Inder beschrieben die Regeln für das Fasten. Das auffälligste Beispiel ist das vierzigtägige Fasten Jesu Christi, nach dem er geistliche Erleuchtung erhielt. Früher wurde das Fasten von engagierten Menschen verwendet, um spirituelle und mystische Kräfte zu erlangen. Jetzt interessieren sich die Menschen für körperliche Gesundheit, und in diesem Fall ist Fasten ein guter Helfer.
Um beim Heilfasten erfolgreich zu sein, sind zwei Voraussetzungen notwendig – Willenskraft und ein wenig theoretisches Training. Auf den ersten Blick scheint es das Wichtigste zu sein, den Hunger zu ertragen und den Appetit zu unterdrücken. Tatsächlich, und alle Experten auf diesem Gebiet sprechen darüber, beseitigt das Wissen die meisten Komplexe des medizinischen Fastens.
Dieser Artikel konzentriert sich auf das 24- und 36-Stunden-Fasten. Diese Dauer wird allen Anfängern empfohlen. Und wenn Sie keine spezifischen Ziele für Ihren Körper haben, reicht das Fasten für diese Dauer aus, um die meisten Gesundheitsprobleme zu lösen.
Erste Angst, die Menschen vor dem medizinischen Fasten erleben: "Wie soll mein Körper während des Fastens ohne Nährstoffe leben?" Unser Körper verfügt jedoch über eine ausreichende Versorgung mit essentiellen Nährstoffen (Fette, Proteine, Kohlenhydrate), um mehrere Tage ohne Nahrung auszukommen. Obwohl keine Nahrung in den Magen gelangt, erhalten alle inneren Organe genügend Nährstoffe und Energie für ihre lebenswichtigen Funktionen.
Angst Nummer zwei: "Beim Fasten zerstört sich der Körper selbst." Bei kurzfristigem Hunger hat der Körper genügend angesammelte Nährstoffe. Damit der Körper wichtige Organe nur teilweise zerstört, ist es notwendig, mehrere Wochen auf Nahrung zu verzichten. Natürlich ist es nicht empfehlenswert, dies ohne Vorbereitung zu tun.
Die dritte Angst: "Wie wird der Körper Krankheiten los, wenn er keine Medikamente oder Nahrung bekommt?" Der Körper eines jeden Menschen ist eine Kombination aus physischen, energetischen und spirituellen Körpern. Er besitzt ein großes Potenzial, kann es aber aufgrund der Vielzahl äußerer Störungen (Reizstoffe) nicht realisieren. Jeden Tag erhalten wir eine riesige Menge an Informationen, sowohl positive als auch negative. Es erregt unsere Emotionen. Der ständige Nahrungsfluss zwingt den Körper, Tag und Nacht zu arbeiten (die meisten Menschen haben reichlich Abendessen in ihrer Ernährung). All diese Reizstoffe hindern den Körper daran, sich auf seine eigenen Probleme zu konzentrieren.
Stellen Sie sich 2 Motoren vor: Einer von ihnen wurde gestartet und funktioniert ständig, nur Benzin wird in den Tank gefüllt und der zweite Motor wird nachts ausgeschaltet, Wartungsarbeiten werden durchgeführt und ruhen gelassen. Welcher Motor hält länger? Die Antwort liegt auf der Hand - natürlich die zweite. Das Leben der meisten Menschen ähnelt den Bedingungen, unter denen der erste Motor arbeitet. Eine kurze bewusste Nahrungsverweigerung ist der Rest, den der Körper braucht, um sich selbst zu heilen.
Menschen reagieren unterschiedlich auf das Fasten. Dies wird durch mehrere Faktoren beeinflusst. Zuallererst ist es die Konstitution (Physik) einer Person. Wenn ein Mensch übergewichtig ist, ist es für ihn natürlich viel einfacher, das medizinische Fasten mit einer entsprechenden mentalen Einstellung zu ertragen. Menschen, die klein und dünn sind, neigen dazu, Nahrungsverweigerung schwerer zu tolerieren.
Auch ein aktiver Lebensstil während des Fastens macht dieses Verfahren einfacher und effektiver. Wenn eine Person für das Wochenende zu hungern begann und die Wohnung nicht verließ, schafft dies Probleme für sich selbst. Beim 24- und 36-Stunden-Fasten müssen Sie ein normales Leben führen. Es ist ratsam, seltener in die Küche zu schauen, um die köstlichen Gerüche nicht zu irritieren.
In den Jahreszeiten wird das Fasten im Frühjahr und Herbst am leichtesten vertragen, also wenn das Wetter meist feucht und warm ist. Im Winter ist es aufgrund der äußeren Kälte, die den Körper "konserviert", schwerer zu verhungern. Im Sommer entspannt die äußere Hitze unser Bewusstsein, es fällt uns schwerer, uns zu beherrschen und uns auf das Heilfasten einzustellen. Diese Faktoren sind besonders relevant, wenn länger als 3 Tage gefastet wird.
Heilfasten normalisiert die Funktion der inneren Organe, trägt zu ihrer Verjüngung und Erholung bei, schärft den logischen Verstand und beruhigt Emotionen.
Notiz: Dieser Artikel basiert auf meiner eigenen Erfahrung und plädiert nicht dafür, die traditionelle Behandlung von Krankheiten aufzugeben.
