2023 Autor: Lily Ayrton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-21 17:16
Kennen Sie die Situation: Wenn Sie spätabends müde und erschöpft von der Arbeit nach Hause kommen, wärmen Sie sich hektisch eine doppelte Portion Ihres Lieblingsgerichts auf, setzen sich in einen Sessel vor den Fernseher und beginnen Ihre Mahlzeit mit einem Aufatmen und gleichzeitig denken: „Was gibt es noch zu essen“? Oder so: Nachdem Sie sich mit Ihrem Chef gestritten haben, finden Sie Trost in einer Dose Sprotte oder in einer Tafel Schokolade …
Wieso den? Oft finden wir einfach keinen anderen Ausweg aus einer Stresssituation und beantworten die Fragen: "Wie kommt man aus dieser Situation heraus?", "Wie verstecke ich mich vor der Einsamkeit?" In diesem Fall wirkt Nahrung als ein Mittel zur psychischen Entspannung, als Mittel zur Linderung von emotionalem Stress. Die Angewohnheit, Stress zu „ergreifen“, bringt vorübergehende Erleichterung und bringt zusätzliche Pfunde in unser Leben, die zu den „Schuldigen“der Misserfolge und Selbstzweifel des Lebens werden.
Wie kann man Heißhungerattacken überwinden? Wie wird man Übergewicht los? Oft sehen wir die Wurzel des Problems im Übergewicht und merken nicht, dass wir zu viel essen, weil wir nicht wissen, wie wir auf Stress anders und effektiver reagieren können. Und dann machen wir eine Diät, trinken Abführmittel und Diuretika, greifen auf "wundersame" Methoden zurück, um "an einem Tag" Gewicht zu verlieren.
Infolgedessen kehrt das Übergewicht zurück und nimmt manchmal sogar zu. Sorgen über gescheiterte Versuche, überschüssige Pfunde loszuwerden, bilden einen Teufelskreis "negative Emotionen - übermäßiges Essen - negative Emotionen". Manchmal ergibt sich die gegenteilige Situation: Bei Stress essen wir nichts, und wenn wir uns beruhigen - zu zweit. Es ist oft sehr schwierig, eine solche Situation ohne die Hilfe eines Psychologen zu bewältigen, und manchmal ist es unmöglich.
Wer kann solche professionelle psychologische Hilfe leisten?
Baykova E. S., Ph. D., Psychotherapeutin am Gewichtsverlustzentrum "Doktor Bormental":
„Man kann Harmonie nur erhalten, wenn man komplexe, vor allem psychologische sowie soziale und physiologische Gründe für die Gewichtszunahme herausarbeitet. Unsere langjährige Erfahrung hat gezeigt, dass Sie, um Gewicht zu verlieren und schlank zu bleiben, nicht auf Ihre Lieblingsspeisen verzichten, hungern und die körperliche Aktivität steigern müssen. Darüber hinaus müssen Sie genau das essen, was Sie möchten, und zwar mindestens 4-5 Mal am Tag! Wirksamer Gewichtsverlust wird mit der Erforschung der Gründe für übermäßiges Essen und einer Änderung der Einstellung zum Essen, das nicht mehr die einzige Quelle des Vergnügens ist, Wirklichkeit.
Malyshev D. N., Ph. D., Chefarzt des Doctor Bormental Weight Loss Center in der Region Nordwest:
„Professionelle Unterstützung begleitet die Kursteilnehmer während der gesamten Abnehmphase, bis sich die Ergebnisse stabilisieren. Das bedeutet, dass der Klient des Dr. Bormental Zentrums jederzeit ein individuelles Beratungsgespräch bei einem Psychologen beantragen kann, um die notwendige Unterstützung zu erhalten und die erzielten Ergebnisse zu festigen. Auch die Rehabilitationsleitung der Zentren trägt zur Effektivitätssteigerung des psychologischen Trainings bei. Es umfasst die Hilfe von hochqualifizierten Dermatokosmetikern, Osteopathen und Masseuren. Mit Hilfe der Arbeit dieser Spezialisten bei der Korrektur der Arbeit der inneren Organe, des Bewegungsapparates und der Figur verlieren unsere Kunden mit großer Freude und Aufregung Gewicht."
Das Gewichtsverlustzentrum "Doktor Bormental" verfügt derzeit über 111 Vertretungen in ganz Russland und den GUS-Staaten. Es stellt sich heraus, dass eine kompetente Gewichtsreduktion jetzt für jeden verfügbar ist, der schlank werden möchte.
Bereits vor dem Training kann sich jeder, der abnehmen möchte, auf der Forumsseite www.doctorbormental.ru von den Spezialisten des Zentrums und den Kursteilnehmern selbst umfassend beraten lassen.
