2023 Autor: Lily Ayrton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-21 17:16
„Es ist alarmierend und beängstigend, aber wir Menschen haben eine einzigartige Fähigkeit: Wenn wir mit Informationen konfrontiert werden, die für uns unangenehm sind, versuchen wir, sie so schnell wie möglich zu vergessen. Es ist, als würde der Eiserne Vorhang vor den Tatsachen fallen, die einem Sorgen machen, nachdenken.“Professor A. P. Laptev
Wenn es nur um die Gesundheit ginge, wäre es möglich, einen kategorischen Ratschlag zu geben, den Alkoholkonsum vollständig einzustellen. Aber da sich jeder bewusst ist, dass dieser Rat unbegründet ist und Ihren Verstand beeinflusst, gibt es nur eines zu sagen: möglichst wenig Alkohol konsumieren!
Nun, und die meisten Forscher neigen nicht dazu, dem noch jungen kategorischen Verbot zuzustimmen: "Kein Tropfen Alkohol!" Es lohnt sich, den weisen Sprüchen der Antike zuzuhören und das Maß in allem zu beachten, auch in Bezug auf alkoholische Getränke.
Schädlich - wenn es viel gibt, wenn es ein Übermaß gibt. In großen Mengen zerstört Alkohol alle menschlichen Organe und verlängert das Leben überhaupt nicht. Und moderate Dosen sind sogar für die Blutgefäße von Vorteil. Pro Tag - nicht mehr als 30 g reiner Alkohol. Genauer gesagt - 60 g Wodka oder 240 g trockener Wein oder 720 g Bier. Natürlich werden solche Ratschläge nur denen gegeben, die wissen, wann sie aufhören sollen, und nach dem Trinken eines Glases nicht nach dem Glas greifen.
Sehen Sie, wie viele Medikamente traditioneller Heiler auf der Basis von Alkohol oder Wodka zubereitet werden. Ja, und verschiedene Tinkturen der offiziellen Medizin - die meisten von ihnen basieren auf Alkohol, aber in welch spärlichen Dosen werden sie von denselben Volksheilern oder Ärzten verschrieben!
Mit einem Wort, Sie müssen in der Lage sein zu trinken. Wissen sie, wie es in Russland geht? Die Statistik ist völlig enttäuschend - der durchschnittliche Alkoholkonsum hat unter Berücksichtigung von Kindern und älteren Menschen mehr als 14 Liter pro Person und Jahr erreicht.
Alkoholabhängigkeit kann auch auftreten, wenn Alkohol selbst in kleinen Mengen konsumiert wird. Der Alkoholkonsum begleitet leider alle gesellschaftlichen Ereignisse in unserem Land. Natürlich spricht nichts gegen ein Glas Alkohol zum passenden Anlass zu Hause oder ein paar Bier außer Haus bei der Kommunikation mit Freunden.
Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie sich ohne alkoholisches „Doping“unwohl fühlen und nicht mehr darauf verzichten können, müssen Sie es zunächst in der Regel einnehmen:
- konsumieren Sie am Arbeitsplatz keine alkoholischen Getränke;
- trinken Sie nicht zu Hause beim Essen;
- versuchen, alkoholische Getränke durch alkoholfreie zu ersetzen (jetzt gibt es viele gute alkoholfreie Biersorten in verschiedenen Geschmacksrichtungen);
- lernen, sich im Umgang mit alkoholischen Getränken zurückzuhalten, auch wenn alle in der Umgebung davon überzeugt sind, ein Glas "zur Gesundheit" zu trinken.
Wenn Sie sich an dieses neue Trinkverhalten gewöhnt haben, können Sie es halbieren.
Leider, alkoholische Getränke werden von der Gesellschaft akzeptiert und sind so fest in unserem Leben verankert, dass ohne sie unsere Gesellschaft bereits undenkbar ist … Und es kommt oft vor, dass jemand, der alkoholische Getränke gar nicht oder nur in begrenzten Mengen konsumiert, sozusagen „außerhalb der Gesellschaft“steht. Wahrscheinlich hat jeder von uns beobachtet, wie in einer Firma, in der fast alle Anwesenden beginnen, den Blutalkoholspiegel zu steigen, jemand, der Alkohol vermeidet, zum Trinken überredet. Oft werden diese Überzeugungen zum Trinken gezwungen.
Bei der Verwendung von alkoholischen Getränken ist nicht nur deren Quantität, sondern auch deren Qualität von großer Bedeutung. In guter Gesellschaft sind die Spirituosen von hoher Qualität. Denken Sie daran, dass süße, dicke Weine leicht Kopfschmerzen verursachen können. Schwefelsäureanhydrid (Schwefeldioxid) wird süßen Weißweinen oft in alarmierenden Mengen zugesetzt, was insbesondere für Asthmatiker sehr gefährlich ist.
Mischen Sie niemals unterschiedliche Getränke: Das gleichzeitige Trinken von Wodka, Bier und Port führt zu nichts Gutem. Versuchen Sie, hochwertigen Alkohol zu trinken, dann können Sie den Kater vermeiden, der viele nach schweren Mahlzeiten quält.
Über Rotwein es lohnt sich, getrennt zu sprechen. Es ist bekannt, dass ein Glas Rotwein am Tag eine positive Ergänzung zu einer Mahlzeit sein kann. Es wird angenommen, dass Rotwein die Entwicklung von Arteriosklerose verhindert. Experten gehen davon aus, dass 1-2 Gläser Rotwein pro Tag das Leben verlängern und sich positiv auf das Gehirn auswirken. Die im Wein enthaltenen Anthocyane sind Antioxidantien, stärker als beispielsweise die Vitamine C und E, und außerdem wurde eine schützende Wirkung auf das Nervensystem festgestellt.
Viele Menschen konsumieren Alkohol, um Stagnationswellen zu lindern. Der regelmäßige Konsum von Alkohol ist jedoch schädlich für unseren Körper. Herz, Nieren, Leber, Bauchspeicheldrüse und das zentrale Nervensystem können geschädigt werden.
Warum trinken die Leute? Alkohol wird oft aus den gleichen Gründen konsumiert, aus denen sie zum Rauchen oder Drogenkonsum greifen: Wenn Sie Enttäuschungen vergessen, Ihre gute Laune wiedererlangen usw. Mit Alkohol gelingt dies recht schnell, da 20 Prozent des Alkohols im Magen aufgenommen werden und der Rest fast vollständig von den Darmwänden aufgenommen wird. Somit zirkuliert bereits nach 1-2 Stunden die gesamte konsumierte Alkoholmenge im Blut. Ab diesem Zeitpunkt ist die entspannende Wirkung von Alkohol auf alle Funktionen des Gehirns und des Nervensystems deutlich zu beobachten. Weiterer Alkoholkonsum kann zu schweren Funktionsstörungen des gesamten Nervensystems führen.
Ein weiterer Aspekt, der die Gründe für den Alkoholkonsum in der Gesellschaft erklärt, ist der Glaube, dass Alkohol Hemmungen abbaut. Daher kommt es oft vor, dass schüchterne, schüchterne Menschen Alkohol konsumieren, wenn sie Barrieren überwinden oder Aggressionen gegenüber jemandem zeigen möchten. Und wenn der Konsum alkoholischer Getränke zur Verhaltensnorm wird, dann ist Alkoholismus unvermeidlich.
Unnötig zu erwähnen, dass das Problem des Alkoholismus niemanden verschont: sowohl die Normalsterblichen als auch die Großen. Viele Künstler lindern störenden mentalen Stress mit alkoholischen Getränken und schreiben ihnen die Fähigkeit zu, ihre Kreativität anzuregen.
Langfristiger Alkoholkonsum in großen Mengen und/oder hohen Konzentrationen führt in den meisten Fällen zu irreparablen Schäden an den Körperzellen. Dies betrifft vor allem die Leber sowie Gehirn- und Nervenzellen.
Die Leber zersetzt Alkohol in Kohlendioxid und Wasser. Bei dieser Reaktion wird Energie frei. Bei großen Alkoholmengen (bei Männern - mehr als 60 g täglich, bei Frauen - mehr als 30 g) wird die Leber durch die Giftigkeit von Ethanol und Acetaldehyd überlastet, also geschädigt. Dadurch sammelt sich Fett in den Leberzellen an und die Leber wird nach und nach über einen langen Zeitraum zerstört. Parallel dazu gibt es Läsionen des Herzens, der Nieren, der Bauchspeicheldrüse und des zentralen Nervensystems.
Viele Menschen fühlen sich nach dem Trinken am zweiten Tag unwohl. Diese Bedingung wird anders genannt: Second-Day-Syndrom, Entzugserscheinungen oder auch nur ein Kater … Der Grund dafür ist, dass durch eine starke Abnahme der Alkoholkonzentration im Blut sowie ein Wasser-Salz-Ungleichgewicht viele Funktionen des Körpers verletzt werden. Die Person wird unruhig, reizbar, manchmal grausam und verrückt. Und um diesen Zustand zu vermeiden, sollten Sie während des Festes nicht verschiedene Getränke mischen und nur hochwertige trinken.
„Alle Dinge sind Gift, und es gibt nichts, wo es fehlt. Und es kommt nur auf die Dosis an, damit das Ding aufhört, Gift zu sein." Paracelsus
Das berüchtigte Diktum „Alkohol ist pures Gift!“kann bestritten werden, aber man kann ihm zustimmen. Von Gift, also Alkohol zu sprechen, ist natürlich wohl zu dramatisch, da alkoholische Getränke seit vielen Jahrtausenden eine so bedeutende Rolle in unserer Gesellschaft spielen, dass wir Alkohol kaum mit Gefahr in Verbindung bringen.
Eigentlich übermäßiger Alkoholkonsum ist eine große Gefahr für die Gesundheit und damit für das Leben … Natürlich übernehme ich nicht die Rolle eines Predigers eines gesunden Lebensstils und werde niemanden zum Trinken zwingen oder im Gegenteil das Trinken verbieten, sondern rate Ihnen einfach, die Worte des großen mittelalterlichen Arztes Paracelsus aufmerksam zu lesen, der schon damals die Antwort auf die uns interessierende Frage kannte.
Und mit denen, die schlechte Gewohnheiten loswerden wollen, werden wir ein anderes Mal sprechen.
Fortsetzung folgt…
