Vorsicht Vor Depressionen! - Depression, Groß, Väterlich, Krieg

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Anonim

Im Herbst scheint es, dass jemand, der zum Experimentieren riesig ist, den Boden mit einem Sieb bedeckt … Es ist dunkel, nichts ist sichtbar und Wasser strömt … Bei diesem Wetter ging ich zum Haus meines Freundes

Sie ist weit über 70 und hat eine schöne Urenkelin - ein dreijähriges Baby. Wir hatten keine Zeit, Tee in Tassen zu gießen, als dieser Krümel natürlich mit Papa zu Großmutter kam.

Mein Freund fragte:

- Wo ist Mama?

- Sie ist zuhause.

- Warum?

- Sie hat Pisimis.

Wir waren taub und nachdenklich. Was ist "pisimisi" oder wer es ist, wagten wir nicht zu fragen. Der Vater des jungen Wesens griff ein. Er erklärte, dass ihre Mutter in Pessimismus verfiel und sie bat, sich vor den Augen zu verstecken, da sie allein sein musste, um das Gleichgewicht wiederherzustellen.

Mein Freund war natürlich empört und sagte, in ihrer Jugend habe es keine Spur von Schrift gegeben. Ich dachte, dass sie höchstwahrscheinlich Recht hatte. Ob die Zeiten oder die Menschen anders waren, ist umstritten. Aber ich erinnere mich zum Beispiel nicht genau an meine Großmutter, die in Pessimismus verfiel. Aber sie hat während ihres Lebens den Ersten Weltkrieg, die Revolution, den Bürgerkrieg, die schreckliche Hungersnot von 21 und 32 Jahren, den Großen Vaterländischen Krieg, Nachkriegsverwüstungen und … Perestroika erlebt. Sie verlor ihren Vater, zwei Brüder, ihren Mann und zwei Töchter. Aber sie hat sich nie über das Leben beschwert. Wie sie es schaffte, gute Laune zu bewahren, weiß ich nicht, aber ich sah sie nie traurig, wütend, hilflos. Auch wenn sie krank war und ich wusste, dass es meiner Großmutter sehr schlecht ging, beruhigte sie meine Mutter und mich immer: "Mir wird nichts angetan, ich werde mich hinlegen, und alles wird vergehen." Omas Freundinnen waren die gleichen.

Und in meiner Jugend bin ich in diese Pisimisi gefallen … Ich erinnere mich, dass ich mich im Alter von 19 Jahren plötzlich wie eine altersschwache Frau fühlte, und in den folgenden Jahren verschlechterte sich die Situation nur noch. Jetzt bin ich selbst erstaunt über meine früheren Empfindungen. Das Interessanteste war, als ich 30 wurde. Mir wurde klar, dass ich jung war und das Leben trotz allem schön ist. Seitdem bin ich nicht mehr in Alterspessimismus verfallen.

Ich bin der festen Überzeugung, dass nicht das Alter zählt, sondern der Gesundheitszustand und wie ein Mensch die Welt sieht, wie er sie wahrnimmt. Meine Großmutter verstand es, schwebende Wolken, das Flüstern der Blätter, jede Blume zu genießen, sie liebte Tiere und war freundlich zu den Menschen und vergab ihre Mängel. Großmutter stand immer im Morgengrauen auf und sah immer den Sonnenuntergang ab. Vielleicht hat sie es mir vererbt. Und meine Großmutter saß nie ohne Arbeit. Selbst vor dem Fernseher strickte sie ständig etwas.

Ich bin natürlich kein so toller Arbeiter. Aber wenn sich die Stimmung nicht zum Besseren ändert, obwohl mir das selten passiert, belaste ich mich mit Arbeit. Ich habe noch nie erlebt, dass dieses Tool mir nicht geholfen hat. Und ich weiß auch ganz sicher, dass ich mir nicht helfen werde, wenn ich mich beschwere und jammere, nein, ich werde mich ausrauben …

Ein Mensch, der in Depressionen oder Pessimismus verfällt, stiehlt sich das Kostbarste - Leben, Zeit, die ihm für Freude, Liebe, Ansammlung von Wissen, Entdeckungen und viele andere nützliche Dinge zur Verfügung steht. Stattdessen entlässt er seine Zeit in eine Art schwarzes Loch.

Jemand, der klug ist, hat bemerkt, dass, wenn Sie sich sehr schlecht fühlen, jemanden finden, der noch schlimmer ist, und ihm helfen. Ich kenne viele Frauen, die von Falten getötet werden. Aber sind sie die Tränen einer Frau wert? Stören Falten beim Schreiben von Gedichten und beim Bewundern der Sterne? Schließlich werden Frauen in 40-50 Jahren keine 19-jährigen Jungen verführen? Und der geliebte Mann, mit dem er viel zusammenlebte, denkt nicht mehr an Falten und Cellulite ist ihm gleichgültig.

Die Hauptsache ist, enge Beziehungen in der Ehe aufzubauen. Werde Familie. Kein Wunder, dass weise Leute sagen, dass Menschen, die zusammen gelebt haben, einander ähnlich werden. Als meine Oma mir davon erzählt hat, habe ich nur gelacht. Und jetzt, viele Jahre später, merke ich, dass mein Mann mich an das Aussehen meines Vaters erinnert. Obwohl, warum sollte es so sein? Der eine ist blond, der andere dunkelhaarig. Einer ist dunkelhäutig, der andere hellhäutig. Und dann dämmert mir, dass mein Mann nicht wie mein Vater ist, sondern wie ich. Ich bin eine exakte Kopie von Papa! Sogar die dunkelbraunen Augen meines Mannes nahmen eine haselnussgrüne Tönung an, die der Farbe meiner graugrünen Augen nahe kam.

In meiner Jugend hatte ich einen anderen "Spaß" - jammern über die Sinnlosigkeit des irdischen Daseins. Fragen quälten mich: Warum kommen Menschen auf die Erde? Was ist der Sinn des Lebens? Glücklicherweise wurde dieses Problem relativ schnell behoben. Mir wurde klar, dass der Sinn des Lebens im Leben selbst liegt. Einfach leben und das wars. Lebe einen Tag. Ohne sich um einen dunklen Tag zu sorgen und keine strahlende Zukunft zu erwarten. Lebe die Freuden von heute und löse die Probleme von heute. Hat uns das nicht der Sohn Gottes vor langer Zeit gesagt? Und wir alle schlagen mit dem Kopf gegen die Wand oder brechen in eine offene Tür ein.

Dabei ist es nach meiner tiefen Überzeugung nicht so wichtig, an die hungernden Kinder Afrikas, an das Wohl der ganzen Menschheit zu denken. Du musst dem helfen, der in der Nähe ist: an Ihre Nachbarn, Bekannte, die Sie erreichen können. Schließlich brauchen in jeder Stadt so viele Menschen Hilfe und Trost! Daher ist es besser, die globale Lösung von Problemen nicht zu schultern, aus dem einfachen Grund, dass wir die Welt nicht grundlegend verändern können. Vielleicht nicht? Wir haben es schließlich nicht erstellt.

Aber Wir können unsere innere Welt verändern, machen Sie es heller, fröhlicher. Beachten Sie, dass, wenn eine Frau das Leben genießt, wenn sie von innen glänzt, der Mann, der in der Nähe ist, glücklich ist und die Kinder glücklich sind mit glücklichen Müttern. Darüber hinaus untergraben Niedergeschlagenheit und Depression nicht nur die geistige Gesundheit, sondern auch die körperliche Gesundheit, was der Schönheit erheblichen Schaden zufügt. Aber für die meisten Frauen bedeutet Schönheit so viel.

Obwohl graue Mäuse laut Statistik erfolgreicher in der Ehe sind. Und überhaupt nicht, weil sie sich an Menschen klammern und alle ihre Launen erfüllen. Nichts dergleichen. Ich persönlich kenne mehr als eine "Maus", die mit einem gutaussehenden Mann verheiratet lebt und lebt und keine Trauer kennt, aber fast für sie zu Gott betet. Die Sache ist, dass diese "Mäuse" von ihrer eigenen Unentbehrlichkeit und ihrem Wert überzeugt sind. Manchmal schaut man so eine "Maus" an und es scheint, als ob eine verzauberte Prinzessin vor dir steht - mit solcher Anmut und Zuversicht trägt sie sich durchs Leben.

Nun, und rein praktischer Rat:

1. Um weniger depressiv zu sein, müssen Sie einfaches Essen essen - das gleiche Getreide, lokales Gemüse: Kohl, Rüben, Karotten, Zwiebeln, Knoblauch … Und Gesundheit und Geld werden gesünder.

2. Vergessen Sie das Wandern nicht.

3. Lehnen Sie sich an Zitrusfrüchte, trinken Sie Hagebutten, Eleutherococcus, Zitronengras.

4. Und schauen Sie sich morgens und vor dem Schlafengehen in den Spiegel und staunen Sie aufrichtig: "Gott, was bin ich für eine Schönheit!"

Und dann haben Sie keine Angst vor Pisimis.

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