2023 Autor: Lily Ayrton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-21 17:16
Diesen Sommer waren die Newsfeeds voll von neuen "nützlichen" Entdeckungen im Bereich der weiblichen Schönheit. Cambridge-Wissenschaftler und Mathematiker haben das Geheimnis des sexuellen Gangs gelüftet. Anscheinend gibt es auf dieser Welt nichts mehr zu tun
Es stellt sich heraus, dass das Geheimnis in den Proportionen liegt. Ideale Proportionen für einen sexy "Katzen" -Gang haben ihrer Meinung nach Frauen mit einer Taille von 63,5 cm und einer Hüfte von 91,4 cm. Nicht ideal, aber auch nicht frei von Sexualität, und diejenigen, deren Unterschied zwischen Taille und Hüfte gemessen wird in anderen Zahlen, aber gleichzeitig sind es ungefähr 27-30 Zentimeter.
Das vertrauensvolle weibliche Bewusstsein nimmt die Früchte wissenschaftlicher Arbeit als Dogma an und versucht sich anzupassen. Fit, um zu gefallen. Heute helfen wir den Damen bei dieser schwierigen Arbeit mit einer einfachen aber sehr effektiven Übung für die schrägen Bauchmuskeln.
Startposition: Legen Sie sich auf die Seite, eine Hand auf den Unterarm, heben Sie die Beine etwa 10-15 Zentimeter über den Boden.
Eine Übung: spreizen Sie Ihre Beine in einem weiten Schritt.
Gehen Sie so weit, und Sie werden die Arbeit der Presse und der Beine spüren. Versuchen Sie gleichzeitig, den Körper nicht zu wackeln, sondern die Anstrengung der Muskeln gleichmäßig zu halten. Heben Sie die Beine beim Gehen nicht hoch – sie sollten parallel zum Boden verlaufen. Das obere Bein hat mehr Bewegungsfreiheit, nutzen Sie dies und wickeln Sie es weiter nach hinten und weiter nach vorne.
Mache auf der einen Seite 20 Schritte und auf der anderen 20 Schritte und wiederhole dann. Neben der Belastung der Muskulatur bei dieser Übung wird die Seite des Oberschenkels, auf der Sie liegen, gut massiert, was ebenfalls zur Gewichtsabnahme beiträgt.
Viel Glück!
