Frauengesundheit: Alle Erfolgskomponenten - Sexualität, Infektionen, Hunger

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Anonim

Alle Frauen träumen davon, so lange wie möglich schön und jung zu sein. Aber wie kann dies unter den Bedingungen unseres sich ständig ändernden und schnell fließenden Lebens erreicht werden? Stress und die Notwendigkeit, eine Menge Dinge zu lösen, hindern Sie daran, gleichzeitig schön, jung und gesund zu sein. Aber vielleicht musst du dich nur ein bisschen mehr lieben und auf dich selbst achten

Gesundheit ist unser Ein und Alles

Der weibliche Körper ist zerbrechlich und empfindlich, er muss überwacht, gepflegt und gepflegt werden. Die Schönheit von Haaren, Haut und Nägeln hängt direkt vom Zustand der inneren Organe ab. Wenn es Probleme bei der Arbeit des endokrinen Systems, des Magen-Darm-Trakts, gibt, wirkt sich dies sofort auf die Dichte der Haare, den Zustand der Gesichtshaut und sogar die Hautfarbe aus. Der weibliche Körper kann mit einer Uhr verglichen werden. Der Arbeitsmechanismus ist ebenso zerbrechlich und erfordert Feinabstimmung. Wenn irgendwo auch nur die kleinste Störung auftritt, liegt eine Störung in der Arbeit des gesamten Organismus vor. Deshalb wird empfohlen, sich jährlich einer Vorsorgeuntersuchung zu unterziehen und natürlich mindestens 2 Mal im Jahr einen Frauenarzt aufzusuchen.

Viele Probleme sind mit erworbenen Krankheiten verbunden, deren Ursachen oft ungeschützter Sex sind. Daher müssen Sie, egal wie groß die Leidenschaft und der Wunsch nach einem Partner sein mögen, zunächst darüber nachdenken, wie Sie sich schützen können. Wenn die Verwendung eines Kondoms für Sie und Ihren Partner nicht akzeptabel ist, dann gibt es viele andere Möglichkeiten, die nicht nur vor einer ungewollten Schwangerschaft, sondern auch vor einer möglichen Ansteckung bei jeder Infektion schützen.

Modisch, schön und vor allem - warm

Auf der Suche nach modischen Kleidungsmodellen denken Frauen, insbesondere in ihrer Jugend, manchmal nicht an die Praktikabilität der Dinge, die sie kaufen. Kalte Winter können viele Unterkühlungsprobleme mit sich bringen. Es ist sehr leicht, eine Blasenentzündung oder Entzündung der Gliedmaßen zu bekommen, wenn man fünf Minuten lang in einem stechenden Wind steht. Daher müssen Sie bei der Auswahl neuer Dinge zunächst daran denken, warm zu bleiben und dann schön zu bleiben. Auch wenn Sie gut aussehen, aber gleichzeitig blaue Gliedmaßen mit kalten und klappernden Zähnen zeigen, dass Sie kalt sind, wird dies Ihrem Image definitiv keine Schönheit und Eleganz verleihen. Gesundheit muss erhalten und nicht wiederhergestellt werden!

Diäten – nein! Eine ausgewogene Ernährung – ja

Gesundheit hängt direkt davon ab, was wir essen und wie oft. Zunächst muss Ihre Ernährung so formuliert sein, dass die aufgenommenen Kalorien den täglichen Bedarf des Körpers vollständig decken. Wenn es mehr davon gibt, beginnen Probleme mit Übergewicht, aber wenn es weniger sind, wird auch nichts Gutes passieren. Der Körper ist nicht so dumm, wie es scheinen mag, und er macht aus gutem Grund Aktien in Form von zusätzlichen Pfunden, aber im Falle von Kriegen.

Wenn Sie ihn also hungern lassen und ihm kein Essen geben, fängt er an, Vorräte in Eile zu lagern, anstatt sie zu verarbeiten. Es stellt sich also heraus, dass unregelmäßiges Essen oder Fasten nicht zum Gewichtsverlust führt, sondern zu dessen Wachstum. Wenn Sie gut aussehen, schön und gesund sein wollen, müssen Sie sich richtig ernähren.

Obst und Gemüse sollten in großen Mengen in der Nahrung enthalten sein. Alle Mehlprodukte werden am besten vor 15 Uhr verzehrt. Essen Sie zum Mittagessen unbedingt 100 Gramm Fleisch, Fisch oder Geflügel. Zum Frühstück Müsli, Porridge oder Hüttenkäse. Und das Abendessen sollte leicht sein und nicht später als 19:00 Uhr.

All dies sind nur einige der Grundlagen, die Ihnen helfen, Ihre Gesundheit und Schönheit so lange wie möglich zu erhalten. Wenn Sie daran interessiert sind, so lange wie möglich jung und gesund zu bleiben, gibt es unzählige Möglichkeiten, dies zu tun. Ich wünsche Ihnen Gesundheit, Schönheit und Jugend!

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