2023 Autor: Lily Ayrton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-21 17:16
Ich erinnere mich, dass Alexander Sergeevich Puschkin den Frühling nicht mochte. Herbst und Winter belebten ihn … War er so besonders? Wir warten alle auf den Frühling! Sommer! Wir wollen Sonne, Gras, warmes Meerwasser oder zumindest Flusswasser. Sanfte Bräunung. Und der große Klassiker hat sich im Frühjahr krank gefühlt … Wenn wir auf uns selbst hören, dann werden wir feststellen, dass wir im Frühjahr nicht ganz gesund sind …
Was ist der Grund, warum wir zur Zeit des Erwachens der Natur, ihrer Blüte, wie verschlafene Herbstfliegen kriechen? Die Stimmung ist null. Jede Arbeit ist eine Last. Und Sie gehen zum Arzt, er wird Ihnen ohne zu zögern die Diagnose besiegeln - "chronische Müdigkeit", mein Freund …
- Ich bin also nicht mein Freund!
- Entschuldigung, Madam, ich habe nicht genug geschlafen (gähnt), Mutter natürlich, Mutter …
- Vielen Dank! Erfreut!
- Nicht dafür. Komm wieder…
- Nun, Ich nicht!
Vielleicht schaffen wir es irgendwie alleine? Es ist eine Schande - Frühling, aber hier neigen Schläfrigkeit, verminderte Leistung und sogar "schlafende" im Körper, chronische Krankheiten dazu, sich zu verschlimmern. Es tut mir im Herzen weh, dann schießt es in den unteren Rücken … Du schaust in den Spiegel - das Haar ist stumpf und die Haut ist kein zwanzigjähriges Mädchen mehr …
Die Sache ist die, dass sich der Mensch zwar als König der Natur vorstellt, aber in Wirklichkeit nur ein Teil davon geblieben ist, so dass wir wie Bären, Igel und andere Lebewesen vom Winterschlaf zur Sommeraktivität wechseln. Unser Körper versucht, sich schnell wieder aufzubauen, sich an den verlängerten Tag, die Sonnenaktivität und einen starken Wetterwechsel anzupassen. Die Stabilität des Körpers lässt nach, Verschlimmerung von "alten" Wunden, allergische Reaktionen können auftreten.
Einige von uns sind widerstandsfähiger gegen saisonale Veränderungen, andere weniger. Es hängt sowohl von der Vererbung ab, als auch davon, was für ein Leben wir führen, ob wir uns richtig ernähren, ob wir Sport treiben, wie hoch das Gesamtgewicht unseres Körpers ist und wie viel davon Fett ist.
Um unterwegs nicht zu schlafen, ist es eine gute Idee, sich Hilfe zu suchen. Pflanzenadaptogene, solche wie Ginseng, Eleutherococcus, Zitronengras, Aralia, goldene Wurzel … Der Verlauf der tonischen Therapie dauert 1 Monat. Nehmen Sie dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten medizinische Tinkturen ein.
Jetzt werden sie in jeder Apotheke verkauft. Aber wenn Sie möchten, können Sie sie selbst kochen. Gießen Sie 50 g zerkleinerte Rohstoffe mit einem halben Liter hochwertigem Wodka. Bestehen Sie in einer dunklen Flasche an einem kühlen, dunklen Ort (nicht im Kühlschrank) für 14 Tage.
Alternativ können Sie dies tun Infusion: 1 Esslöffel. Gießen Sie einen Löffel trockener Rohstoffe mit 2 Tassen Wasser. Kochen. Abkühlen lassen. Abseihen und 1 EL nehmen. Löffel 3 mal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.
Und aus Zitronengras-Beeren kann man auch Kompott kochen: Die Beeren gut abspülen, in kochendes Wasser geben (eine Handvoll Beeren pro 1 Liter kochendes Wasser). Reduzieren Sie das Feuer beim erneuten Kochen. Fügen Sie Zucker nach Geschmack hinzu (Glas und eine Hälfte). Eine halbe Stunde bei mittlerer Hitze kochen. Es ist besser, es kühl zu trinken. Mit Wasser verdünnen, falls gewünscht.
Natürliche Adaptogene sind gut, weil die Natur selbst den Gehalt an biologisch aktiven Substanzen bestimmt, die der Körper benötigt. Sie erhöhen die Abwehrkräfte, die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit des Körpers, schaden ihm nicht und haben praktisch keine Kontraindikationen.
Das einzige, was man bei der Einnahme von Ataptogenen beachten sollte, ist das Augenmaß. Nachdem Sie eine Tinktur in einer Apotheke gekauft haben, nehmen Sie sie streng nach den Anweisungen ein. Sogar alte Ärzte sagten, dass jedes Medikament in Eimern vergiftet werden kann. In Maßen ist also alles gut.
Laut Experten ist unsere Schwäche neben dem Mangel an Vitaminen an den kurzen Tageslichtstunden, der Übersetzung der Pfeile, der Instabilität des Frühlingswetters, der eintönigen Ernährung mit einem hohen Gehalt an Fetten, Kohlenhydraten und Konservierungsmitteln schuld. Gerade zu Beginn des Frühlings erkranken die Menschen oft gerade wegen der geringen Nährstoffmenge in der Nahrung, was zu Schwächung der Immunität.
Aber jetzt wird viel Tiefkühlgemüse verkauft, das die gesamte Menge an Vitaminen erhält. Der gleiche Blumenkohl, Rosenkohl, grüne Bohnen … Selbst die einfachsten Gemüse und Früchte helfen dem Körper, den Übergang vom Winter zum Frühling leichter zu meistern. Daher Sauerkraut, Salzkartoffeln, Vinaigrettes aller Art, Rübensalate, Karotten, Kohl, Äpfel nicht ablehnen.
Wir alle erinnern uns natürlich an Hypodynamie und seine schädlichen Folgen, aber tief im Inneren hoffen wir, dass uns das alles nicht tangiert… warmen Raum, verlassen Sie Ihr Zuhause in der Nähe von Fernseher oder Computer. Und was für eine Anmut, mit einem Buch auf dem Sofa zu liegen …
Aber zu Ihrem eigenen Besten sollten Sie Ihren Körper vom weichen und kuscheligen Sofa ziehen und spazieren gehen. Ja, und in der Mittagspause ist es sehr nützlich, im nächsten Park spazieren zu gehen, einfach im Büro herumzulaufen, die geschwollenen Knospen oder blühenden Blätter zu betrachten, zu hören, wie der verkleidete Spatz mit seinem naiven Gezwitscher den Frühlingsanfang verherrlicht.
Meine Mutter scherzte darüber: „Im Winter beschwert sich der Spatz – ein bisschen lebendig, ein bisschen lebendig. Und im Frühling springt es buchstäblich aus den Federn - ich werde sieben Frauen füttern, sieben Frauen werde ich füttern! Sieben ist wahrscheinlich zu viel. Ich meine Ehemänner … Aber einen zu bekommen ist ziemlich gut. Der Frühling ist die beste Zeit für Romantik und neue Liebesabenteuer. Sich zu verlieben wird sicherlich das Blut in Ihrem Körper beschleunigen, neue Entdeckungen anstoßen, Optimismus und Vitalität verleihen.
Und wenn Sie bereits einen Ehemann haben, können Sie sich tausend und einen Trick einfallen lassen, um Ihre Beziehung zu erneuern, um sie frühlingshaft hell und süß zu machen, wie den Nektar des Lungenkrauts. Vereinbaren Sie zum Beispiel ein Date mit Ihrem Mann an einem abgelegenen Ort im Park am Abend oder am Wochenende. Wenn er Ihnen Blumen schenkt, vergessen Sie nicht, sich auf seinen Hals zu werfen und vor Freude zu schreien. Denken Sie nicht darüber nach, was andere denken, sondern umarmen Sie ihn und küssen Sie ihn stärker. In diesem Fall erhalten Sie nach 10 und 50 Jahren Ehe Blumen und Geschenke. Erinnern Sie sich zumindest an sich selbst - möchten Sie jemandem Geschenke machen, der Aufmerksamkeit für selbstverständlich hält? Nein. Wir alle streben auf der unterbewussten Ebene nach Freude und Belohnung. Also folge den Naturgesetzen…
Und bei dir wird alles gut.
