2023 Autor: Lily Ayrton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-21 17:16
Für wen ist die Grippe gefährlich? Es ist fast unmöglich, die Grippe während des langen Winters zu vermeiden. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass jedes Jahr etwa 15 Prozent der Weltbevölkerung an Influenza-Epidemien erkranken. Gleichzeitig gilt die Influenza als vielleicht der gefährlichste aller Erreger von Atemwegsinfektionen. Seine Hauptgefahr besteht darin, dass es Giftstoffe produziert, die den gesamten Körper des Patienten beeinträchtigen können
Nicht minder gefährlich sind die Folgen und Komplikationen, die als Folge einer Influenza auftreten können. Zu den gefährlichsten Folgen zählen Lungenentzündung, Meningitis oder Enzephalitis. Influenza kann sogar tödlich sein - in dieser Hinsicht ist sie am gefährlichsten für Kinder, ältere Menschen oder chronisch Kranke.
Um all diese Folgen zu vermeiden, müssen Sie sich vor der Grippe schützen. Und wie Sie wissen, wurde keine bessere Medizin als die Prävention erfunden. Deshalb entscheiden sich immer mehr Menschen für eine Grippeimpfung. Der Impfstoff, der dem Patienten verabreicht wird, enthält Antigene des Influenzavirus, die dem Körper keinen besonderen Schaden zufügen können, aber die Bildung einer Immunität gegen das Virus stimulieren. Wenn also ein Influenza-Erreger in den Körper eindringt, ist das Immunsystem bereits gegen eine plötzliche Invasion „gewappnet“.
Psychische Erkrankungen machen einen Menschen nicht gewalttätiger
Forscher der University of North Carolina (USA) berichteten, dass schwere psychische Erkrankungen wie Schizophrenie, bipolare Störung und Depression eine Person nicht gewalttätiger machen als Menschen mit Drogen- und Alkoholabhängigkeit.
Wissenschaftler rekrutierten für die Studie 34.653 Personen, die detaillierte Angaben zu ihrem Gesundheits- und psychischen Zustand sowie zu Gewaltfällen machten. Die Informationen wurden von 2001 bis 2003 bereitgestellt. Die Studie wurde im Archiv der Allgemeinen Psychiatrie veröffentlicht.
Experten analysierten die Daten und kamen zu dem Ergebnis, dass Menschen mit psychischen Erkrankungen nicht gewaltanfälliger sind als psychisch Gesunde, jedoch wurde ein verstärkter Anstieg der Gewalt in der Gruppe der Personen beobachtet, die Alkohol missbrauchten sowie Betäubungsmittel und psychotrope Substanzen konsumierten.
Wichtig sei auch der Faktor der Vererbung, d. h. wenn ein Elternteil oder beide einer Person schwere Gewaltdelikte begangen haben, sei auch diese Person gewaltanfällig, sagten Experten.
Wenn eine Person jedoch alle drei Risikofaktoren (Vererbung, Alkohol- oder Drogenabhängigkeit und psychische Erkrankung) aufwies, war sie im Durchschnitt zehnmal gewalttätiger und gewalttätiger als eine Person mit nur einer psychischen Erkrankung, so die Forscher.
Schlaf und psychischer Zustand
Der französische Psychologe Pierre Davo argumentiert, dass es überhaupt nicht notwendig ist, auf medizinische Forschung oder psychologische Tests zurückzugreifen, um Ihren psychischen Zustand herauszufinden. Nach langen Beobachtungen kam Davo zu dem Schluss, dass der psychische Zustand eines Menschen am direktesten mit seiner üblichen Schlafposition zusammenhängt.
Wenn wir also auf dem Bauch schlafen, quälen uns verschiedene Komplexe und eine prekäre Position bei der Arbeit.
Eine zusammengerollte Frau fühlt sich einsam und braucht Pflege.
Menschen, die auf dem Rücken schlafen, sind meist stolze, starke Persönlichkeiten, die bereit sind, ihre Interessen um jeden Preis zu verteidigen.
Diejenigen, die sich mit dem Kopf verstecken, meist Pessimisten, und ein Kissen umarmen, brauchen die Hilfe ihrer Lieben.
Wenn ein Mensch auf seiner rechten Seite schläft, fühlt er sich in seinem Job sicher, denkt jedoch nicht an eine Karriere.
Diejenigen, die es vorziehen, auf der linken Seite zu schlafen, sind höchstwahrscheinlich kreative Menschen.
Wir schlafen - wir werden dünn, wir schlafen nicht - wir werden dick
Es mag manchen unglaublich erscheinen, aber Wissenschaftler sind seit langem zu dem Schluss gekommen, dass zusätzlicher Schlaf zum Abnehmen beiträgt. Auf der anderen Seite verursacht Schlafmangel hormonelle und metabolische Störungen, die zu einer Gewichtszunahme führen.
Sicherlich kennen viele die folgende Situation: Wenn wir nicht schlafen können, zieht es uns in den Kühlschrank oder in einen Küchenschrank, um die schlaflose Zeit mit Keksen oder Pommes Frites zu verbringen. Auf diese Weise werden die zusätzlichen Kalorien garantiert auf Hüfte und Taille deponiert.
Leidet ein Mensch unter regelmäßigem Schlafmangel, fehlt ihm einfach die Kraft zum Sport, was dazu führt, dass er vergessen muss, schlank und fit zu sein. Wenn eine Person ein wenig schläft, produziert der Körper mehr von dem Hormon Cortisol, das die Produktion von Insulin fördert. Und Insulin fördert die Ansammlung von Fett im Körper.
Eine weitere Folge von Schlafentzug ist eine gestörte Leptinproduktion, die mit Sättigung einhergeht. Wenn eine Person mindestens eine Woche lang weniger als vier Stunden am Tag schläft, steigt ihr Insulinspiegel im Blut merklich an und die Prozesse der Glukoseaufnahme werden gestört. So wird deutlich, warum Schlafentzug der erste Schritt auf dem Weg zum Diabetes sein kann. Sie ist ebenso ein Risikofaktor für diese unheilbare Krankheit wie Bewegungsmangel und schlechte Ernährung. Darüber hinaus sind schlechter Schlaf und Schlafmangel Symptome von Stress und ungesunder Lebensweise.
Lebensenergie und effektiver Gewichtsverlust hängen im Allgemeinen davon ab, wie vollständig Ihr Körper ruht und wie gut er sich im Schlaf erholt. Wenn Sie jede Nacht weniger und weniger schlafen, werden Sie wahrscheinlich tagsüber mehr essen als sonst. Nur so können Sie die fehlende Energie wieder auffüllen. Schließlich essen die Menschen viel mehr, wenn sie müde werden.
Gesunder Ziegenkäse
Spanische Wissenschaftler haben in Ziegenkäse viele nützliche Substanzen gefunden. Sie analysierten DNA, die aus verschiedenen Ziegenkäsesorten isoliert wurde, und stellten fest, dass die meisten von ihnen zur Gruppe der Milchsäurebakterien gehören, die ernsthafte funktionelle Eigenschaften haben und der Gesundheit sehr zuträglich sind.
Die Forschung an der Universität Granada wurde mit einer Kombination aus modernen und klassischen molekularen Techniken durchgeführt. Für diese Arbeit untersuchten Experten vier Ziegenkäsesorten. Wie sich herausstellt, enthalten alle Ziegenkäsesorten zwischen 107 und 109 Bakterien pro Gramm Produkt und 65 bis 99 Prozent Milchsäurebakterien.
Diese Bakterienarten seien besonders gesundheitsfördernd, da sie in Laktose – Milchzucker vergären, zudem den PH-Faktor ansäuern und dadurch die Entwicklung pathogener Mikroorganismen verhindern, erklären die Ärzte.
Einige Mikroorganismen produzieren große Mengen antimikrobieller Proteinverbindungen, sogenannte Bakteriocine – sehr aktive Substanzen, die gegen schädliche Krankheitserreger wirken.
Laut der Studie enthält Ziegenkäse die am stärksten antibakteriellen Verbindungen namens Lactobacillus paracasei, Lb. plantarum und Lactococcus lactis. Letzteres findet sich auch häufig in Joghurt.
Brot beugt Brustkrebs vor
Wissenschaftler der University of Leeds sind nach sieben Jahren Experiment zu dem Schluss gekommen, dass der tägliche Verzehr von Backwaren aus Getreide und Vollkornprodukten das Brustkrebsrisiko nicht nur reduziert, sondern auch verhindert.
Mehr als 35 Tausend Frauen nahmen an dem Experiment teil. Unter ihnen waren 35 Frauen, die mehr proteinhaltige Lebensmittel und wenig Ballaststoffe zu sich nahmen. Sie begannen vor Beginn der Menopause, einen bösartigen Tumor zu entwickeln.
In seinem Bericht stellt Professor Janet Cade fest, dass seine Gruppe eine solche Beziehung bei älteren Frauen nicht festgestellt hat, aber Wissenschaftler haben zahlreiche Beweise dafür erhalten, dass Ernährungsgewohnheiten vor der Menopause einen großen Einfluss auf das Krebsrisiko haben.
Was wird für Schönheit und Reinheit gegessen
Die beste Vorbeugung für saubere, gesunde und schöne Haut ohne Akne und Pickel ist eine Diät, oder besser gesagt eine vollwertige richtige Ernährung. Gleichzeitig lohnt es sich nicht, sich mit Hungerstreiks zu erschöpfen. Im Gegenteil, Sie müssen 3-4 mal am Tag gesund essen, vorzugsweise zur gleichen Zeit. Früchte sind zum Beispiel von großem Wert für die Reinheit und Gesundheit der Haut. Sie müssen ständig, aber kompetent gegessen werden.
Beginnen Sie also jeden Morgen mit Obst oder einem Glas Fruchtsaft auf nüchternen Magen. Darüber hinaus ist es nützlich, zum Frühstück einen Salat aus frischem Gemüse, Hüttenkäse oder anderen Milchprodukten, Brei zu essen. Beginnen Sie Ihr Mittagessen auch mit Obst. Wenn sie nach dem Hauptgang gegessen werden, werden die Früchte in einer heißen oder sauren Umgebung eingeschlossen. Infolgedessen besteht die Gefahr von Verdauungsstörungen und Sie können sogar Vitamine vergessen. Als nächstes - Gemüse mit magerem Fisch, Rindfleisch oder Geflügel.
Versuchen Sie zu dämpfen, zu kochen oder in Folie zu backen, aber auf keinen Fall braten. Besonders praktisch ist es, Gerichte mit Olivenöl, Zitronensaft, Kräutern oder anderen gesunden Gewürzen zu würzen. Ihr Abendessen sollte auch Obst und Gemüse, Kleie mit Honig oder Joghurt enthalten.
Wenn tagsüber ein Hungergefühl auftritt, helfen getrocknete Aprikosen, Karotten, Sauerkraut, Rosinen, Feigen, Äpfel, damit umzugehen. Löschen Sie Ihren Durst mit Saft oder grünem Tee. Aber Sie sollten nachts nicht essen. Ein Glas warmes Wasser mit einem Löffel Honig oder dem Saft einer halben Zitrone hilft, den Magen zu "täuschen" und zu beruhigen.
