Der Einfluss von Musik auf den psychischen Zustand eines Menschen wurde in der Antike festgestellt und von unseren Vorfahren für eine Vielzahl von Zwecken genutzt
Musikalischer Einfluss wurde in religiösen Zeremonien von Weltreligionen und verschiedenen Kulten weit verbreitet. So wurde beispielsweise im Voodoo-Kult ein besonderer musikalischer Rhythmus in Kombination mit Zaubersprüchen verwendet, die einen Menschen in einen Zustand der Trance oder Ekstase versetzten, also seinen Bewusstseinszustand deutlich veränderten und die Kritikalität der Realitätswahrnehmung reduzierten. Ähnliches wird in schamanischen Praktiken angewendet.
Die wichtigsten Werkzeuge des Schamanen sind das Tamburin und die Maultrommel. Mit Hilfe eines Tamburins stimmen die Schläge mit dem Rhythmus des Herzens des Schamanen selbst überein und werden häufiger, manchmal seltener, und das Ritual des Rituals wird durchgeführt. Ein weiterer Gefährte des Schamanen, die Maultrommel, gilt als eines der ältesten Musikinstrumente und ist in verschiedenen Formen bei vielen Völkern der Welt anzutreffen. Die Schwingungen der Maultrommel führen ebenso wie der Rhythmus des Tamburins in einen Trancezustand. Die in katholischen Kathedralen verwendete Orgel ist auch eine starke Quelle von Klängen, die eine psychologische Wirkung auf einen Menschen haben. Auch das Klingeln wird ihnen zugeschrieben.
Der religiöse Bereich ist jedoch bei weitem nicht der einzige Bereich, in dem unsere Vorfahren den Einfluss der Musik auf die Psyche nutzten. So sollte beispielsweise der Rhythmus von Militärmärschen für lange Übergänge etwas langsamer sein als die normale Funktion des menschlichen Herzens, dies hilft, das Müdigkeitsgefühl zu reduzieren. Im Gegenteil, zeremonielle Märsche sollten energischer und bravouröser sein. Zudem wurde festgestellt, dass ruhige Volksmusik verschiedener Länder und Kulturen eine beruhigende, positive Wirkung hat.
Musiktherapie
Die heilende Wirkung von Musik ist seit der Antike bekannt. Im alten Ägypten wurde Schlaflosigkeit mit Hilfe von Chorgesang behandelt und im antiken Griechenland durch die Klänge einer Trompete von Ischias und Störungen des Nervensystems gelindert. Konfuzius hielt Musik für wirksam, um Volksmoral zu mildern. Die Entwicklung der modernen Musiktherapie begann in der zweiten Hälfte des letzten Jahrhunderts. Es wird zur Korrektur von emotionalen Anomalien und Zuständen (Angst, Angst, Müdigkeit) verwendet.
Der Einfluss von Musik auf die physiologischen Prozesse unseres Körpers ist Gegenstand der Forschung von Wissenschaftlern aus verschiedenen Ländern. Sie machten Entdeckungen, auf denen später die Musiktherapie als Disziplin begründet wurde. Somit wurde bestätigt, dass:
• bei der Wahrnehmung von Musik treten Veränderungen im Zentralnervensystem auf;
• leise melodische Musik zu hören hat eine beruhigende Wirkung;
• energetische Musik mit klarem Rhythmus von mittlerer Lautstärke gibt einen tonischen Effekt;
• große Musik mit hohem Tempo beschleunigt den Puls und erhöht den Muskeltonus;
• beim Musikhören normalisiert sich die Hirndurchblutung;
• Musik beeinflusst den Spiegel verschiedener Hormone im Blut – sie kann beispielsweise den Endorphingehalt erhöhen;
• Musik kann die allgemeine Beweglichkeit und Koordination des Körpers beeinflussen;
• Musik verändert die Wahrnehmung von Zeit;
• Musik kann Gedächtnis und Lernen verbessern.
Wissenschaftler haben bewiesen, dass die Wirkung von Musik vom Geschmack und der Veranlagung des Hörers selbst abhängt. Melodien, die wir subjektiv mögen, helfen, den Blutdruck zu normalisieren, während ungeliebte Musik den gegenteiligen Effekt hat (Gefäßverengung, Herzfrequenzunterbrechungen).
Dur- und Mollmusik beeinflusst uns unterschiedlich. Die große ruft eine leichte und freudige Stimmung hervor, während die kleine mit Traurigkeit und Trauer verbunden ist. Manchmal verursacht es aber auch einen aktiven Zustand – zum Beispiel, wenn es dramatische Erfahrungen ausdrückt.
Auch das Zusammentreffen des musikalischen Rhythmus und Ihrer natürlichen Rhythmen ist von großer Bedeutung. Wenn Ihre Aktivität also zum Beispiel ruhig, gemächlich und gemessen ist, wird eine ähnliche musikalische Untermalung sie effektiver machen, und wenn Sie unausgeglichen und ungestüm sind, wird scharfe, energische Musik diesen Zustand beibehalten.
Was werden wir hören?
Welche Werke und Klänge sind für uns am effektivsten?
Religiöse und zeremonielle Musik ist sicherlich beruhigend und beruhigend. Gregorianische Chöre und Glockenläuten sind hier besonders hervorzuheben. Jetzt im Verkauf gibt es eine Vielzahl von Schallplatten, unter denen Sie etwas nach Ihrem Geschmack auswählen können. Für diejenigen, die die Kultur des Ostens mögen, sind die rituellen buddhistischen Melodien wahrscheinlich attraktiv.
Am häufigsten wird klassische Musik verwendet. Es normalisiert den Blutdruck und die Herzfunktion, verbessert die Immunität, lindert Angstzustände. Bachs Werke sind universell. Beethovens Melodien eignen sich, um Melancholie, Apathie, Stress loszuwerden. Tschaikowskys Musik ist stark emotional aufgeladen und kann eine Energiequelle sein.
Am nützlichsten ist die Musik von Mozart, die durch die Forschung immer wieder bestätigt wurde. Seine Werke werden bei Stress, Kopfschmerzen, zur effektiven Aufnahme jeglichen Materials empfohlen, und alle Werke dieses Komponisten sind effektiv. In einer Studie wurde der Einfluss seiner Musik mit dem Einfluss der Werke anderer Komponisten verglichen und es stellte sich heraus, dass deutlich mehr Bereiche der Großhirnrinde betroffen sind. Besonders empfehlenswert sind die Sonate für zwei Klaviere (in C-Dur) und die Hunderteinundvierzigste Sinfonie (in D-Dur).
Jazz und Blues können Ihre Stimmung normalisieren und Ihre Geselligkeit steigern. Afrikanische Melodien aktivieren physiologische Prozesse, indem sie ihren Rhythmus regulieren. Eine ähnliche Wirkung haben die Rumba und andere rhythmische lateinamerikanische Motive sowie Flamenco-Melodien.
Aber was funktioniert, kann bei bestimmten Problemen helfen.
Um allgemeinen emotionalen Stress abzubauen … Klänge von Flöte, Geige, Klavier. Walzer (zum Beispiel Strauss). Bach "Italienisches Konzert", Haydn "Symphonie". Werke von Vivaldi, Beethoven „Symphonie 6“, Brahms „Wiegenlied“, Schubert „Ave Maria“, Debussy „Licht des Mondes“. Ethnische Zusammensetzungen sind ebenfalls geeignet.
Um die allgemeine Stimmung zu verbessern … Werke von Mozart, Händel "Menuett", Bizet "Carmen", Teil 3.
Angst und Unsicherheit abbauen … Volks- und Kindermusik. Chopin "Mazurka", "Präludien", Strauss "Walzer", Rubinstein "Melodien".
Um Tonus, Energie und Aktivität zu erhöhen … Märsche funktionieren gut. Tschaikowsky „Sechste Symphonie“, Teil 3. Beethoven „Edmond-Ouvertüre“, Liszt „Ungarische Rhapsodie“2.
Bei Migräne, Kopfschmerzen … Mozart "Don Juan", "Symphonie Nr. 40", Liszt "Ungarische Rhapsodie" 1, Khachaturian "Suite Masquerade", Gershwin "Ein Amerikaner in Paris".
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Musiktherapie für Sie wirklich effektiv ist, versuchen Sie, "Ihre" Melodien zu finden - vielleicht wenig bekannt, aber mit der gewünschten Wirkung auf Sie. Dabei kann es sich natürlich nicht nur um ethnische oder klassische Musik handeln. Unter zeitgenössischen Interpreten wurde beispielsweise der positive Einfluss von Melodien von B. Adams, T. Turner, der Eagles-Gruppe und dem Paul Mauriat-Orchester festgestellt.
Bestimmte Musik kann ein Hintergrund für eine Arbeit sein, die eine erhöhte Konzentration erfordert, nur sollte sie leise und für Sie kaum hörbar klingen.
