Niemand wird argumentieren, dass der Lauf der Zeit nicht aufzuhalten ist. Aber Sie müssen nicht dem Alter im Pass entsprechen, denn das biologische Alter ist wichtiger, und es ist auch wichtig, wie Sie sich fühlen und wie Sie aussehen
Aus ästhetischer Sicht beginnt der Alterungsprozess beim Menschen mit 25 Jahren! Ab diesem Alter beginnt unsere Muskelmasse träge zu werden, physiologische Alterung tritt ein.
Es besteht kein Zweifel, dass körperliche Bewegung traditionell für unseren Körper notwendig ist, aber das Gesicht ist in der Regel der Kosmetikerin ausgeliefert. Um den Alterungsprozess irgendwie aufzuhalten, versuchen sie natürlich, eine Vielzahl von Injektionen, Peelings durchzuführen und die Haut mit Seren, Masken und Cremes zu pflegen. Für die Haut reicht das eindeutig nicht.
Heutzutage gibt es viele Systeme des Gesichtstrainings für das Gesicht, die ineffektiv und zeitaufwendig durchzuführen sind. Manchmal bringen solche Methoden nicht nur keine Vorteile, sondern verschlechtern sogar das Erscheinungsbild, was zu einer Verdünnung des Unterhautfetts führt.
Nur wenige wissen jedoch, dass es weltweit sicherere und produktivere Methoden gibt, die darauf abzielen, den Zustand der Haut und der Gesichtskonturen zu verbessern. Die Technik der ewigen Jugend ist Revitonik.
Revitonik ist vereinfacht gesagt eine Fitness für das Gesicht, die einen Komplex von Anti-Aging-Übungen beinhaltet. Es wird angenommen, dass Revitonik in ihrer Wirkung die plastische Chirurgie und das Heben von Hardware ersetzt.
Mit dieser Fitness können Sie:
- straffen Sie das Oval des Gesichts;
- um das schlaffe Kinn zu straffen;
- heben Sie die Wangenknochen an;
- Augenbrauen hochziehen;
- Mimikfalten loswerden;
- Nasolabialfalten reduzieren;
- Falten an den Mundwinkeln entfernen;
- die Form des Halses verbessern, ihn verlängern;
- stellt Elastizität, Geschmeidigkeit und einen gesunden Teint wieder her;
- die Lymphdrainage normalisieren und dadurch die Blutversorgung verbessern;
- um den "Widerrist" zu reduzieren;
- um die Lippen zu vergrößern, ihnen Glanz zu verleihen;
- Passen Sie die Höhe von Augenbrauen, Lippen, Augen und Kiefer an (Gesichtssymmetrie);
- Schwellungen unter den Augen reduzieren;
- um die Augen zu vergrößern.
Das Revitonik-Programm ist in 2 Typen unterteilt: skulpturale Fitness und Vakuummassage.
Vakuumrevitonik
Die Vakuummassage gilt als Hardware-Methode, da sie mit unterschiedlich großen Silikongläsern durchgeführt wird. Kleine Gefäße sind für die Akupressur beispielsweise im Bereich der Augen und Lippen konzipiert, während große für den Bereich der Wangenknochen und des kreisrunden Mundmuskels verwendet werden. Die Besonderheit der Vakuummassage besteht darin, dass die Haut beginnt, selbst Elastin und Kollagen zu synthetisieren, da sich die Durchblutung und der Lymphabfluss verbessern. Gleichzeitig werden Schlacken aktiv durch das Blut und die Talgdrüsen entfernt und das Gewebe wird erneuert. Wir können mit Sicherheit sagen, dass Vakuumrevitonik die Produktion von eigenem Kollagen fördert.
Skulpturale Revitonik
Die skulpturale Revitonik umfasst eine ganze Reihe von Übungen, die jeden Muskel zum Arbeiten bringen, ihn zuerst tonisieren und dann langsam entspannen. Es ist diese Methode, die für die Rehabilitation der Gesichtsform geeignet ist und die Haut wiederherstellt.
Die revitonische Methode ist logisch und streng wissenschaftlich. Daher kann es jeder verstehen. Übungen mit der revitonischen Methode können Sie selbst zu Hause durchführen oder sich an einen Spezialisten wenden. Durch die korrekte und systematische Ausführung aller Übungen werden Sie schon bald die ersten Ergebnisse spüren.
ABC der Empfänge
Die Regel von 30 Sekunden. Der Empfang besteht in einer 30-sekündigen Kompression des krampfartigen Muskels. Sie müssen einen bestimmten Muskel an beiden Enden mit den Fingern beider Hände 30 Sekunden lang kneifen. Wenn die Muskeln geklemmt werden, werden Krämpfe gelindert und dadurch der Körper entspannt.
Dehnung des Muskels. Nach der Kontraktion des Muskels ist eine Dehnung erforderlich. Dies geschieht, um den Muskel auf seine ursprüngliche Länge zurückzubringen, die durch 30-sekündige Kompression verkürzt wurde. Da diese Übung die Bindemembran des Muskels beeinflusst, sollte sie sanft und langsam durchgeführt werden. Es ist notwendig, den Muskel, den wir mit den Fingern zusammengedrückt haben, in beide Richtungen zu ziehen.
Anspruch. Als nächstes kommt die Vorspannung. Dies ist die primäre Spannung der Gewebe in entgegengesetzte Richtungen oder zueinander bis zum ersten Anschlag. In diesem Fall müssen Sie die Handfläche einer Hand auf den Hinterkopf legen und die andere Handfläche auf die Stirn legen. Dann sollte jede Handfläche nacheinander einen Druck auf ihre Seite ausüben, bis der Schmerz einsetzt.
Fixierung. Anhalten der Hände in der richtigen Position für 5 Sekunden. Dies geschieht, damit sich der Muskel an seine Position erinnert. Berühren Sie mit den Fingern beider Hände den Problemmuskel und halten Sie diese Position für 5-7 Sekunden.
Gleichzeitig sei daran erinnert, dass auf keinen Fall erhebliche Anstrengungen unternommen werden sollten. Nur die Lunge. Keine Schmerzen oder Beschwerden! Bei der Durchführung der Übungen sollte der Finger sozusagen tief eindringen
Und Revitonik ist wirklich Fitness, d.h. für eine lange Zeit, fast für immer. Alle notwendigen Übungen müssen ständig durchgeführt werden, das Ergebnis hängt davon ab.
Übung für Falten um die Lippen
1. Platzieren Sie Zeige- und Mittelfinger beider Hände in der Mitte der Oberlippe einander gegenüber. Spannung machen. Machen Sie dasselbe mit der Unterlippe.
2. Öffne deinen Mund, senke den Unterkiefer leicht und spanne deine Lippen an, ziehe sie in eine Röhre.
3. Drücken Sie mit beiden Zeigefingern auf die Lippenwinkel, während die Lippen dieser Bewegung widerstehen müssen. Warten Sie 30 Sekunden.
Übung gegen Kinnfalten
1. Legen Sie Ihre Zeigefinger unter Ihre Unterlippe und Ihre Daumen unter Ihr Kinn.
2. Wenden Sie das Drücken nacheinander an.
3. Die Haut sollte mit Feuchtigkeit versorgt werden und die Finger gehen sanft aufeinander zu, bis sie aufhören.
4. Zurück in die Ausgangsposition.
5. Strecken Sie das Kinn und fixieren Sie die Position für 5-7 Sekunden.
Übung, um die Form des Kinns wiederherzustellen
1. Legen Sie Ihre Zeigefinger unter die Unterlippe und die großen gegenüberliegend (unter das Kinn).
2. Führen Sie Ihre Finger aufeinander zu, fixieren Sie sie 30 Sekunden lang.
3. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und dehnen Sie den Kinnmuskel.
4. Machen Sie dasselbe in der horizontalen Ebene.
Übung, um Krähenfüße zu beseitigen
1. Greifen Sie mit dem Zeige- und Daumen einer Hand den gesamten Bereich mit den Krähenfüßen.
2. Drücken Sie die Falte 3 Sekunden lang zusammen.
3. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück, dehnen Sie den Arbeitsbereich und fixieren Sie ihn.
4. Machen Sie dasselbe auf der zweiten Seite.
Übung zum Heben von Augenbrauenlinien
1. Legen Sie Ihre linke Hand auf Ihren Kopf und Ihre rechte Hand auf Ihre Stirn.
2. Die Haut sollte mit Feuchtigkeit versorgt werden und die Hand beginnt langsam in Richtung des Haares zu kriechen. Sobald die Hand den Haaransatz erreicht, ist das Muskelklopfen zu spüren.
3. Halten Sie Ihre Hand, bis das Schlagen des Muskels verschwindet.
Nicht alle Übungen, die in der Methode der skulpturalen Revitonik enthalten sind, werden beschrieben. Jetzt gibt es spezielle Kurse, bei denen Spezialisten das Programm detailliert kennenlernen. Viele Informationen zu diesem System können Sie auch den Büchern der Gründerin der Revitonik, Natalia Osminina, entnehmen.
Die Revitonik-Technik kann nicht verwendet werden:
- bei Hautkrankheiten (Pilz, Ekzeme, pustulöse Eruptionen, flache Warzen);
- mit einer Erkrankung der Wirbelsäule;
- bei Verletzung der Hirndurchblutung;
- Bluthochdruckpatienten im Stadium 3;
- bei onkologischen Erkrankungen;
- mit Osteoporose;
- bei HNO-Erkrankungen;
- mit Alkoholismus;
- bei allgemeiner Krankheit;
- mit Schädel-Hirn-Trauma.
Durch regelmäßige Anwendung der Revitonik-Technik können ältere Frauen ihre frühere Jugend und Schönheit zurückgeben und junge Mädchen können den Alterungsprozess beeinflussen. Darüber hinaus wird ein solches Ziel mit Ihren eigenen Händen erreicht.
