2023 Autor: Lily Ayrton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-21 17:16
Lieben Sie die Sonne? Es ist schwierig, eine Person zu finden, die diese Frage verneint. Wir träumen von seinen strahlenden Strahlen, umhüllender Wärme und einer schönen Bräune, die die Leuchte verleiht. Es scheint, dass die Sonne ein großer Vorteil ist. Aber beeilen Sie sich nicht, den Tagesstern in den Rang des besten Heilmittels gegen Krankheiten und Blues zu erheben. Natürlich sind die positiven Aspekte des Sonnenbadens kaum zu überschätzen. Aber vergessen wir nicht die schwerwiegenden Folgen des Missbrauchs von ultraviolettem Licht. Wo ist die Grenze zwischen "gut" und "böse"? Darüber werden wir heute sprechen
Ein bisschen Theorie
Unser Leben auf der Erde verdanken wir der Sonne. Alle Lebewesen werden vom Licht angezogen und der Himmelskörper teilt seine Strahlen großzügig mit der Natur. Wenn wir Sonnenlicht "in den Regalen" zersetzen, besteht es aus folgenden Komponenten: kurze ultraviolette Wellen, sichtbares Licht von Mittelwellen und Infrarotwellen.
Ein erheblicher Anteil des ultravioletten (UV) Lichts wird von der Atmosphäre gefiltert. Der Teil, der auf den Boden trifft, ist die gefährlichste Strahlung für den Menschen. Es verursacht große Schäden an den Oberflächenschichten unserer Haut.
Sichtbares Licht ermöglicht es uns, das umgebende Bild der Welt zu genießen. Für Pflanzen ist es absolut lebensnotwendig, denn verantwortlich für die Prozesse der Photosynthese. Einer der Nachteile für den Menschen ist die Beeinträchtigung der Augen.
Das Infrarotlicht (IR), obwohl es tief in unseren Körper eindringt, beeinflusst die Prozesse des Körpers, verursacht jedoch nicht viel Schaden. Die Wärme, die wir von der Sonne erfahren, ist das Werk dieser besonderen Art von Strahlung.
Besonders hervorzuheben ist ultraviolettes Licht, von dem wir sagen können "ein zweischneidiges Schwert". Tatsache ist, dass er aus drei Teilen besteht: den Strahlen A, B und C. Jeder Strahl hat seine eigene Wellenlänge: Je kürzer er ist, desto tiefer dringt er durch unsere Haut ein. Daraus folgen die positiven und negativen Seiten. Betrachten wir sie genauer.
Die Vorteile der ultravioletten Strahlung
Die Sonne sollte nicht als Feind betrachtet werden. Innerhalb angemessener Grenzen, im Zuständigkeitsbereich der ultravioletten Strahlung, die folgenden Punkte mit einem „+“-Zeichen:
• eine Vitamin-D-Quelle, die bei der Aufnahme von Kalzium hilft;
• Aufrechterhaltung der Immunität;
• Prävention von Brust-, Rektum- und Prostatakrebs;
• Prävention depressiver Zustände, ein wirksames Mittel gegen saisonale Depressionen;
• Erhöhung der Ausdauer des Körpers;
• in kleinen Dosen zur Verbesserung des Hautzustandes;
• Beschleunigung des Stoffwechsels durch Aktivierung von Enzymen.
Aber um die Wahrheit zu sagen: Bräune sieht sehr attraktiv aus! Viele sparen Geld, Mühe und Zeit nicht, um den gewünschten Hautton zu erreichen. Aber hier ist das Pech: Bräunen ist nichts anderes als eine schützende Reaktion der Haut, um sie mit ultraviolettem Licht zu schädigen. Es stellt sich heraus, dass je gebräunter der Schatten unserer "Muschel" ist, desto beredter erklärt sie uns: "Achtung, Alarm!"
Was ist die Gefahr?
Das Beste ist bekanntlich der Feind des Guten. Wenn Sie es in der Sonne übertreiben, seien Sie auf die Folgen eines dubiosen Hobbys gefasst. Ultraviolettes Licht trifft in Überdosierung auf verschiedene Organsysteme. Für die Augen kann beispielsweise die Liebe zur heißen Luft unter freiem Himmel zu Sehstörungen und sogar zur Entstehung von Grauem Star führen.
Für die Haut beginnt der Mechanismus der Alterung, Austrocknung, Veränderungen der Hautpigmentierung, Verschlimmerung von Erkrankungen der Haut, und das Hautkrebsrisiko steigt. Und Sonnenbrände machen uns nicht schön, sie verletzen die Körperoberfläche und sind sehr schmerzhaft. Im Gegensatz zur dosierten Sonnenexposition unterdrückt ihr Überschuss das Immunsystem.
Leider können wir nicht zwischen den heilenden Eigenschaften der ultravioletten Strahlung und ihrer Überdosierung unterscheiden. Nur indirekte Zeichen helfen zu verstehen: Wir haben es übertrieben. Zu den offensichtlichen Signalen zählen Kopfschmerzen, Fieber, Herzklopfen, Apathie, Übelkeit und Appetitlosigkeit.
Ja, die Auswirkungen der UV-Strahlung werden vorübergehen: Verbrennungen heilen, Appetit tritt auf und der allgemeine Gesundheitszustand normalisiert sich wieder. Aber ultraviolette Strahlung neigt dazu, sich anzusammeln. Sie fungiert als eine Art Zeitbombe. Wenn Sie immer wieder in der Sonne baden, sollten Sie sich auf ernsthafte gesundheitliche Probleme einstellen.
Viele werden argumentieren, dass die Kosmetikindustrie zu unserem Vorteil arbeitet. Während der Saison platzen die Regale von Apotheken und Geschäften mit einer Vielzahl von Sonnenschutzmitteln, Lotionen, Sprays, Ölen. Eine Universalröhre, die zu 100 % vor ultravioletter Strahlung schützt, wurde jedoch noch nicht entwickelt. Darüber hinaus kann Oxybenzon, das in vielen Medikamenten enthalten ist, zu hormonellen Ungleichgewichten führen.
Ja, die Sonne ist alles andere als harmlos! Aber mit einem respektvollen Umgang mit Gesundheit und Umsicht besteht eine große Chance, negative Folgen auf ein Minimum zu reduzieren. Hüte, ausreichend Getränke, geschlossene Schultern, Sonnenbrand, Regenschirme, Sonnenbrillen … Ihr "defensives" Arsenal wird Ihnen helfen, die Güte des Himmelskörpers nicht zu missbrauchen. Sei gesund, das heißt schön!
