2023 Autor: Lily Ayrton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-21 17:16
Es gibt kaum einen Menschen, der seinen eigenen Eltern nicht nachtragen würde. Es gibt immer ein paar Momente, in denen sich die Eltern nach Aussage des Kindes völlig falsch verhalten haben und daher jetzt alles in seinem Leben nicht so läuft, wie er es gerne hätte
Gibt es eine Chance, deinen Eltern zu vergeben, die Bitterkeit der Kindheitsbeschwerden loszuwerden, aufzuhören, nach den Gründen für die aktuellen Misserfolge in deiner eigenen Kindheit zu suchen?
Es gibt Möglichkeiten, wie Sie Kindheitsbeschwerden loswerden können. Psychologen unterscheiden mehrere spezielle Techniken, darunter die folgenden:
1. Dankbarkeit für die Möglichkeit zu leben
Zuallererst muss den Eltern vergeben werden, dass sie uns einst die Möglichkeit gegeben haben, in dieser Welt zu leben. Und ja, sie mögen in gewisser Weise unvollkommen sein, sie mögen unserer Meinung nach nicht richtig sein, aber sie haben uns in diese Welt gelassen und uns die Chance gegeben, in diese Welt geboren zu werden. Unsere Eltern gaben uns die Möglichkeit zu sein, zu leben, zu genießen, unsere Kinder zur Welt zu bringen und unser eigenes Leben aufzubauen. Manchmal mussten sie sich in vielerlei Hinsicht einschränken, um uns Nahrung, Kleidung, die Möglichkeit zum Lernen zu geben. Du musst versuchen, deinen Eltern Dankbarkeit zu zeigen, um ihnen vollständig zu vergeben. Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass Sie als Kind einfach nicht viel verstanden und nicht bemerkt haben.
2. Die Technik der Vergebung durch Schreiben
Diese Methode besteht darin, alle Beschwerden, die Sie gegen Ihre Eltern haben, auf einem Blatt Papier aufzuschreiben. Sie müssen sich alles bis ins kleinste Detail merken und konsequent aufschreiben. Sie können sich sogar frei ausdrücken und die Emotionen beschreiben, die Sie gerade erleben. Gleichzeitig wird sogar empfohlen, Ihren Text mit hellen Emotionen zu färben.
Lesen Sie danach den Inhalt des Briefes sorgfältig durch und verbrennen Sie ihn. Wenn das Papier brennt, müssen Sie sich konzentrieren und sich vorstellen, dass damit all die Negativität und die Beschwerden, die nicht einmal veröffentlicht wurden, ausgebrannt sind.
3. Gemeinsamer Dialog
Diese Technik funktioniert hervorragend, wenn ein Konflikt unmittelbar bevorsteht und Sie im Moment der maximalen Intensität der Leidenschaften nichts tun und nur bedingt beiseite treten.
Und erst nach einer Weile, wenn die Emotionen nachlassen und die Fähigkeit zum rationalen Denken zurückkehrt, sollte man sich an den Verhandlungstisch setzen und versuchen, alles gemeinsam Erlebte zu besprechen. Als sehr wichtige Bedingung wird die Möglichkeit eines offenen Gesprächs darüber angesehen, was genau bestimmte Handlungen in Ihnen bewirken.
Bitte deine Eltern, sich über alles im Klaren zu sein. Möglicherweise müssen Sie sogar direkte Fragen stellen: "Warum haben Sie das getan und nicht anders", "Warum haben Sie das alles getan?"
4. Lass deine Vergangenheit los
Werde besser als zuvor. Lerne, die Vergangenheit loszulassen, um dich selbst zu befreien. Versuchen Sie, sich in diesem Moment in die Lage Ihrer Eltern zu versetzen, damit Sie, nachdem Sie die Situation durchgemacht haben, genau verstehen können, wie sie sich dabei gefühlt haben. Sie wussten wahrscheinlich nicht einmal, dass sie etwas anders machen könnten, einfach weil es ihnen niemand beigebracht hat.
5. Auf Wiedersehen, Negativität
Es kommt vor, dass das Gespräch fehlschlägt. Zum Beispiel, wenn ein oder beide Elternteile gleichzeitig kein Verständnis haben. Dann können Sie versuchen, die ganze Negativität für immer aus der Tür zu drängen.
Hier funktioniert die Visualisierung gut, dass das Negativ ein kleines, wütendes Tier oder ein trauriger Smiley ist. Und jetzt umarmt er dich und will dich in keiner Weise verlassen. In Ihren Visualisierungen führen Sie ihn zur Haustür, öffnen diese und stellen ihn einfach vor die Schwelle eines unerwünschten Gastes. Für bessere Ergebnisse können Sie einen Besen nehmen und imaginären Müll hinter dem Tier fegen.
6. Alles ist vorübergehend
Versuchen Sie, die Hauptwahrheit zu verstehen - wir sind Gäste auf dieser Erde und was mit uns passiert - all dies ist vorübergehend. Eltern werden nicht die ganze Zeit bei uns sein, sie sind nicht ewig und der Moment wird kommen, wenn sie uns verlassen. Mache deshalb jetzt einen Schritt auf deine Eltern zu, solange es noch Möglichkeiten dafür gibt.
Beeilen Sie sich, um zu sagen, dass die Hauptsache Ihren engsten Leuten "verzeiht". Andernfalls könnten Sie einfach nicht rechtzeitig sein und sich dann für lange Zeit hinrichten, weil Sie all diese unnötigen Beschwerden in sich behalten haben.
7. Fotodialog
Es gibt eine Technik, die helfen kann, wenn Sie sich nicht entscheiden können, von Angesicht zu Angesicht über Ihre negativen Gefühle zu sprechen. Dazu müssen Sie ein Foto Ihrer Eltern vor sich hinlegen und alle Ihre Beschwerden an sie richten.
Diese Technik kann sehr effektiv und nützlich sein, da Sie Ihrem Vater und Ihrer Mutter keine unangenehmen Dinge direkt sagen müssen und sich nur auf ihre Bilder beziehen.
8. Spiegel
Wenn es keine Gelegenheit, keinen Mut oder keine Stärke gibt, alle Ihre Ansprüche gegenüber Vater oder Mutter auszudrücken, können Sie auf einen Spiegel zurückgreifen. Stellen Sie sich vor ihn und drücken Sie in Bezug auf Ihr Spiegelbild alles aus, was Sie stört und Ihnen Leid zufügt.
Dasselbe kann man auch ohne Spiegel im Geiste sagen, indem man sich in seiner eigenen Vorstellung auf Ihre Eltern bezieht. Es spielt keine Rolle, wie Sie es tun, die Hauptsache ist, wirklich zu erkennen, dass Sie zur Vergebung bereit sind, und erst dann Ihre innere Sprache aufzubauen.
9. Zeit für dich
Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen und anzuerkennen, dass Sie starke und tiefe Emotionen erleben: Wut, Irritation, Verzweiflung, Scham oder Hass. Bald werden die Emotionen nachlassen und die Schwere der zugefügten Verletzungen einen ganz anderen Namen erhalten. Manche Sorgen werden verschwinden und der Vergangenheit angehören, und es wird für dich immer einfacher, deinen Eltern zu vergeben.
10. Bewusstsein der Wahl
Jeder Mensch ist sein eigener Schöpfer seines Lebens. Deine Seele hat sich schon vor der Geburt genau diese Eltern ausgesucht. Denken Sie darüber nach, warum die Wahl auf sie gefallen ist? Vielleicht mussten Sie bestimmte Lektionen durchlaufen?
Vielleicht besteht die Lektion darin, zu lernen, seinen eigenen Wert zu vergeben und zu verstehen, sich am Ende selbst zu lieben und die ganze Situation zu akzeptieren.
Oder die Lektionen können in etwas anderem liegen, die Antworten darauf liegen nur in Ihrer Beziehung zu Ihren Eltern, in Ihren Ansprüchen an sie.
Wenn man versteht, was wahre Weisheit ist, dann wird völlige Erleichterung nach innen kommen, und Wut und Groll werden sich verflüchtigen und Liebe und Akzeptanz weichen.
Vergebungsmeditation der Eltern
Es gibt einen anderen Weg, deinen Eltern durch Meditation zu vergeben. Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich an einem sicheren, schönen Ort. Lade deine Eltern dort ein. Sagen Sie, Sie haben Ihre Lektionen gelernt und danken ihnen für das, was sie für Sie getan haben.
Sagen Sie, dass Sie gut verstehen, warum sie sich so verhalten haben, und dies aus Liebe zu Ihnen getan haben, weil Ihre Seele selbst schon vor Ihrer Geburt darum gebeten hat.
Sag deinen Eltern, dass du sie gehen lässt und sie nicht mehr die Möglichkeit haben, dir das beizubringen.
Versuchen Sie, Dankbarkeit in sich selbst zu spüren, vollständige Befreiung zu erlangen und die Meditation zu beenden.
Unabhängig davon, welche Methode ein Mensch wählt, um seinen Eltern zu vergeben, wird er nach einiger Zeit echte Befreiung spüren können. Und es wird eine enorme Erleichterung sein, als hätte er eine schwere Last von seinen Schultern geworfen und stattdessen Trost und Lebensweisheit erhalten.
Wenn ein Mensch sein Leben nach und nach mit Vergebung und positiven Emotionen füllen kann, wird er freier und macht dadurch seinen Weg frei, weiterzumachen.
